(關鍵字：肥胖、皮膚)

目錄：

1、肥胖和許多的健康問題有關，那皮膚呢？
2、積極減重才能治標兼治本

現代人們常用「環肥燕瘦」這個詞來形容女孩子的體態，但事實上這原本是大文豪蘇東坡在談論書法所寫的「杜陵評書貴瘦硬，此論未公吾不憑。短長肥瘦各有態，玉環飛燕誰敢憎」，只是用了趙飛燕和楊玉環來作對比。

然而史上並沒有對楊貴妃的體重作下記錄，只能從唐朝其他文物和畫作來推測楊貴妃的身型較為豐滿圓潤，然後白居易的長恨歌「溫泉水滑洗凝脂」也可以知道他認為楊貴妃皮膚細膩白嫩，用現代的話就是“白泡泡，幼咪咪”。畢竟穠纖合度的身型誰不想要，能同時有吹彈可破的肌膚豈不更好?

肥胖和許多的健康問題有關，那皮膚呢？

眾所皆知，肥胖和許多的健康問題有關，那皮膚呢？當然也有關係。
人類的皮下脂肪包含了許多白色脂肪組織，除了提供了能量的來源外，也有皮膚隔離、支持和保護的功用。肥胖會影響皮膚隔離功能，造成水份流失增加。肥胖者皮膚的皺摺多，天氣炎熱時汗水分泌多不易乾爽，除了可能會有異味外，也易衍生黴菌感染或是皮膚炎；再者因為皺摺多造成皮膚容易摩擦而導致發炎進一步細菌感染。肥胖造成淋巴循環不佳，回流不好因而組織容易水腫，傷口不易復原，增加感染風險。肥胖也會造成靜脈壓力升高，靜脈瓣膜功能受損，導致靜脈曲張，形成所謂鬱血性皮膚病變。

除了因肥胖造成對皮膚直接的影響之外，也有一些是間接的影響，例如胰島素阻抗或糖尿病相關的黑色棘皮症、皮膚贅疣、毛孔角化症等。

積極減重才能治標兼治本

所以肥胖對皮膚的影響還是很大的，就算是天生麗質，一但過度肥胖，還是躲不過因肥胖造成的皮膚問題。加上現在環境問題，氣候暖化、空氣汗染多重影響之下，勢必會使皮膚問題更加複雜。如果本身已是肥胖且有以上皮膚問題反覆發作或是治療不好，這時更該考慮的是積極減重才能治標兼治本。

(關鍵字：肥胖、皮膚)

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(關鍵字：黑色棘皮症、肥胖、胰島素阻抗、兒童肥胖)

什麼是黑色棘皮症?

近年來兒童在學校健檢常會發現一種皮膚問題，這種皮膚異常的兒童常會被轉介到診所追蹤，但家屬常常覺得一頭霧水，這是什麼問題呢？就是『黑色棘皮症』(acanthosisnigricans)，這種皮膚問題的表現常常會出現在頸部或是雙側腋下，有皮膚增厚變黑的趨勢，常常家長以為是兒童洗澡洗不乾淨，都會要求兒童加強清潔，沒想到越洗越黑，而且一不小心洗過頭，反而還造成皮膚受傷感染，到底『黑色棘皮症』是什麼東西呢？

黑色棘皮症與肥胖息息相關

黑色棘皮症其實就是一種代謝異常的狀態，與肥胖及胰島素阻抗息息相關，近年來台灣肥胖問題日益嚴重，青少年兒童肥胖比率也上升，過度方便的飲食、速食文化，甚至隨處可見的含糖飲料店，造成兒童醣類攝取量過多，加上課業壓力，兒童的運動時間都減少了，結果就是過多的熱量攝取，體重節節上升，體內過多的糖分刺激造成胰島素上升，胰島素刺激皮膚生長增厚，就會造成皮膚看來黑黑的，顏色暗沉粗糙，最後身體狀況變差就成了糖尿病。

飲食及體重控制改善「黑色棘皮症」

這些體檢發現黑色棘皮症的兒童，通常體重都是肥胖的，大部分抽血檢查還算正常，屬於早期症狀，這時只需要開始飲食及體重控制，就能有效改善黑色棘皮症，飲食控制一定要限制醣類攝取，將高澱粉類食物、含糖飲料等開始減量，配合運動，必定能讓體重下降。若是已有血糖異常的兒童，除了強調飲食體重控制外，還需視血糖嚴重狀況決定是否需要藥物治療，只要將血糖及體重控制好，自然症狀都能改善。

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(關鍵字：黑色棘皮症、肥胖、胰島素阻抗、兒童肥胖)

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