減重的人一定要知道的事，何謂『減重』。

努力刻意地幫自己營造「熱量負平衡」的生理狀態，就叫『減重』。
更重要的是藉著減重過程幫自己建立一個新的、減量的「飲食習慣」
當您把新的、減量的飲食習慣建立成功，您才可以擺脫舊的、過量的
飲食習慣的操控，這時減重才大功告成，將來就没有復胖的狀況產生！

問題是「改變習慣」談何容易呀！所以才需求助「減重門診專業團隊」
的幫忙，幫減重者跨過習慣的門檻，建立一個新習慣。切記只有習慣才
是一輩子帶得走的，而不是藥物。當您已把新習慣建立成功，幹嘛還要
靠藥物呢？

但，在新的、減量的飲食習慣建立之前，減重藥物的介入，對減重者而
言幾乎是不可或缺的工具。

『健康享瘦減重門診』是由林黑潮醫師所親身體驗研發。採用可行的方
法及工具來幫減重者跨過舊習慣的門檻，建立新習慣，讓您從此與肥胖
說bye bye！

想了解更多請點 減重日記

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