量體重減肥法有效嗎？／文：陳韋螢醫師 （關鍵字：量體重 , 減肥 , 不復胖 , 體重機 , 體脂） 目錄： 1、減肥的時候一定要量體重，而且要天天量 2、體重機不... Continue Reading
「小時候胖不是胖」這句話，你相信嗎？／文：王世杰醫師 （關鍵字：肥胖 , 兒童 , 青少年 , 減重） 目錄： 1、「小時候胖不是胖」的迷思 2、從小建立終身的健康飲食與運動習慣 「小時候胖不是... Continue Reading
什麼樣的減肥方法，才是不復胖的減肥？／文：林黑潮醫師 (關鍵字：減肥門診、減肥方法、不復胖、習慣才可改變習慣、不復胖減肥) 目錄： 1、目前的習慣維持現在的體重 2、減肥不容易是因被習慣困住 3... Continue Reading
水腫與減肥有關係嗎？／文：洪啟偉醫師 （關鍵字：鈉 , 重口味 , 水腫 , 減肥） 目錄： 1、水腫會導致體重增加嗎? 2、該如何從飲食改善? 水腫會導致體重增加嗎? 相信很多... Continue Reading
「正常吃三餐」遠比你想的更適合減重／文：王世杰醫師 (關鍵字：飲食作息、生活作息、三餐、正餐都減量、復胖、飢餓感) 目錄： 1、三餐改吃兩餐、兩餐改吃一餐，真的會減比較快嗎？ 2、好好思考，什... Continue Reading
柚逢中秋，我可以吃柚子嗎？／文：黃瀚霆醫師 (關鍵字：柚子、文旦、熱量、慢性病、藥物、副作用) 目錄： 1、有慢性病或正在減重可以吃柚子嗎？ 2、吃柚子的好處有哪些? 3... Continue Reading
你忽略了成人健康檢查嗎？／文：陳韋螢醫師 (關鍵字：免費、成人健檢、三高、肝炎) 目錄： 1、為什麼成人要定期健康檢查？ 2、哪些地方有提供免費的健檢服務？ 3、健康檢查的重要性？ ... Continue Reading
你知道「腸泌素」可以用來減重嗎？／文：王世杰醫師 (關鍵字：腸泌素、善纖達、減肥筆、胰島素、飽食中樞) 目錄： 1、「腸泌素」不是胰島素，且可以做到「智慧控糖」 2、「腸泌素」不只用來控制血... Continue Reading
新冠肺炎沉默缺氧／文：許錦銓醫師 (關鍵字：新冠肺炎、沉默缺氧、快樂缺氧、細胞激素風暴、肺部血栓、血氧降低、6分鐘步行測試) 目錄： 1、染上新冠肺炎會造成什麼影響？ 2、什... Continue Reading
只要吃「瘦菌」就可以輕鬆維持窈窕身材嗎？／文：賴萃屏營養師 (關鍵字：瘦菌、肥胖菌、腸道菌、多樣性、均衡飲食) 目錄： 1、真的有所謂的「瘦菌」以及「肥胖菌」嗎？ 2、如何維持腸道菌的多樣性呢？ 腸道... Continue Reading
靠「減肥菜單」&「減肥食譜」減重，是好的減肥方法嗎？／文：林黑潮醫師 (關鍵字：減肥菜單、減肥食譜、減肥方法、長期可行) 目錄： 1、靠減肥食譜&減肥菜單減重，有效嗎？ 2、為什麼試了減肥食譜，成效卻不... Continue Reading
COVID-19疫苗該如何選擇？／文：黃瀚霆醫師 (關鍵字：新冠肺炎、COVID-19疫苗、副作用、保護力、AstrAZeneca、AZ、Moderna、莫德納、Pfizer-BioNTec... Continue Reading
