做什麼運動才可以減肥呢？／文：陳韋螢醫師 （關鍵字：運動 , 減肥 , 負平衡 , 熱量） 目錄： 1、有氧運動跟重訓哪個對減肥比較有效呢？ 2、一天要做多久才能減肥呢？ 3、要... Continue Reading
初診斷糖尿病人需要知道的10件事／文：林黑潮醫師 (關鍵字：糖尿病、血糖、血壓、膽固醇、糖化血色素) 目錄： 1、發現有糖尿病該怎麼辦? 2、初診斷糖尿病人需要先知道哪10件事？ 3、結論 ... Continue Reading
流感疫苗可以預防新冠肺炎嗎？／文：黃瀚霆醫師 (關鍵字：流感疫苗、新冠疫苗、新冠肺炎、武漢肺炎、嚴重特殊傳染性肺炎、COVID-19、腸胃型感冒、流感) 目錄： 1、我要施打今年的流感疫... Continue Reading
為什麼我都不吃澱粉了，體重卻還是一樣？／文：王世杰醫師 （關鍵字：減重 , 外食 , 澱粉 , 烹飪油） 目錄： 1、配菜中所含的烹飪油才是最大的兇手 2、烹飪油不易為肉眼所見而被忽視 3、減... Continue Reading
吃桑椹減肥？越減越肥？／文：洪啟偉醫師 （關鍵字：減肥 , 桑椹 , 水果 , 能量負平衡 , 桑椹熱量 , 桑椹汁） 目錄： 1、桑椹汁或桑椹茶勿加入過多冰糖 2、維持負平衡的... Continue Reading
多喝水讓減重更順利／文：許錦銓醫師 （關鍵字：減重 , 喝水 , 飢餓感 , 熱量負平衡 , 新陳代謝 , 宿便） 目錄： 1、喝水改善排便 2、喝水改善脫水 3、喝水改善... Continue Reading
減肥方法千百種，哪一種才是最好的方法呢？／文：陳韋螢醫師 (關鍵字：減肥方法、人性化、健康、不復胖) 目錄： 1、如何實行最人性的減肥法? 2、找到最科學的減肥方法 3、越健康的越好 坊間減肥方法不... Continue Reading
運用「升糖素減肥」，一定要減少「胰島素波動」／文：林黑潮醫師 (關鍵字：升糖素減肥、胰島素波動、胰島素、升糖素、胰島素阻抗) 目錄： 1、減肥第一件功課：減量飲食，正餐打七折 2、減肥第二件功課：不要頻... Continue Reading
減肥與低血糖／文：洪啟偉醫師 （關鍵字：減肥 , 頭暈 , 心悸 , 手抖 , 冒冷汗 , 低血糖） 目錄： 1、頭暈與低血糖 2、減肥的副作用 3、低血糖的可能 減肥路... Continue Reading
中年為何容易發福變胖／文：許錦銓醫師 （關鍵字：基礎代謝下降 , 熱量正平衡 , 熱量負平衡 , 腹部肥胖 , 發福 , 變胖） 目錄： 1、年齡增長，基礎代謝下降 2、中年容... Continue Reading
減肥門診為何一定要上「衛教課」？／文：林黑潮醫師 （關鍵字：減肥門診、衛教課、減肥觀念、舊習慣） 目錄： 1、建立良好的減重觀念，讓減肥變輕鬆 2、體重管理是一輩子都要面對的... Continue Reading
量體重減肥法有效嗎？／文：陳韋螢醫師 （關鍵字：量體重 , 減肥 , 不復胖 , 體重機 , 體脂） 目錄： 1、減肥的時候一定要量體重，而且要天天量 2、體重機不... Continue Reading
