春末的美麗瑰寶「桑椹」，你不可不知的食用方針／文：吳秉恩營養師 （關鍵字：營養、食物、桑葚、桑椹、水果） 目錄： 1、桑椹中有什麼成分是值得大家關注的呢？ 2、既然營養價值如此之高，又有哪些人在選用這類水... Continue Reading
168斷食？53535減肥？網路流行的「數字減重法」一次看 （關鍵字：減肥方法百百種、數字減肥法、減肥、168、53535、168間歇性斷食） 目錄： 1、「53535減肥... Continue Reading
減肥者需要知道的十件事／文：林黑潮醫師 (關鍵字：肥胖不是你的錯、不食人間煙火的減肥，都禁不起人間煙火的考驗、習慣才可以改變習慣、運動減肥、免費) 目錄： 1、體重計是最真實的 2... Continue Reading
瘦了又胖，如何減肥才可以擺脫復胖地獄呢？／文：陳韋螢醫師 （關鍵字：減肥、減肥方法、不復胖、人性化、量體重） 目錄： 1、選對方法很重要 2、持之以恆融入日常生活中 3、每天量體重以保持健康 減... Continue Reading
為何我老是減重失敗呢？／文：王世杰醫師 （關鍵字：減重、穩定、飲食、習慣） 目錄： 1、一開始就設立過於嚴苛的減重方式或目標 2、飲食調整不夠穩定 3、為自己建立起一個全新且正... Continue Reading
夏天減肥大陷阱／文：洪啟偉醫師 （關鍵字：減肥、夏天、水果冰、八寶冰、熱量） 目錄： 1、第一個陷阱就是水果 2、第二個陷阱就是冰品 天氣漸漸轉熱，大家紛紛穿出短褲短裙... Continue Reading
帶你更了解「破傷風」／文：王世杰醫師 (關鍵字：破傷風、破傷風類毒素、破傷風桿菌、五合一混合疫苗) 目錄： 1、什麼是「破傷風桿菌」? 2、破傷風是如何發病及其「臨床症狀」 3、... Continue Reading
如何跟嘴饞說再見？／文：許錦銓醫師 （關鍵字：嘴饞,減重,肥胖,飢餓感,紓壓,多喝水,細嚼慢嚥） 目錄： 1、家裡不要囤積太多點心、零食、水果這些高熱量食物 2、每天要平均規律... Continue Reading
做什麼運動才可以減肥呢？／文：陳韋螢醫師 （關鍵字：運動 , 減肥 , 負平衡 , 熱量） 目錄： 1、有氧運動跟重訓哪個對減肥比較有效呢？ 2、一天要做多久才能減肥呢？ 3、要... Continue Reading
初診斷糖尿病人需要知道的10件事／文：林黑潮醫師 (關鍵字：糖尿病、血糖、血壓、膽固醇、糖化血色素) 目錄： 1、發現有糖尿病該怎麼辦? 2、初診斷糖尿病人需要先知道哪10件事？ 3、結論 ... Continue Reading
流感疫苗可以預防新冠肺炎嗎？／文：黃瀚霆醫師 (關鍵字：流感疫苗、新冠疫苗、新冠肺炎、武漢肺炎、嚴重特殊傳染性肺炎、COVID-19、腸胃型感冒、流感) 目錄： 1、我要施打今年的流感疫... Continue Reading
為什麼我都不吃澱粉了，體重卻還是一樣？／文：王世杰醫師 （關鍵字：減重 , 外食 , 澱粉 , 烹飪油） 目錄： 1、配菜中所含的烹飪油才是最大的兇手 2、烹飪油不易為肉眼所見而被忽視 3、減... Continue Reading
