【見證】減重是為了穿下婚紗 / 減重素人-黃O蓉
減重素人 : 小慧 | 採訪/撰文 : 潮小編 【胖胖的真的可愛嗎?】 大家小時候如果 …
標籤: 不復胖
【見證】減重成功,比中樂透還爽 / 減重素人-駱O仁
素人 : 駱哥 | 採訪/撰文 : 潮小編
【長年累積下來的鮪魚肚】
自己的身材應該是自己最清楚。
親友都常常提醒駱哥，為什麼你的肚子那麼大?
中年爸爸才有可能會出現的鮪魚肚，就這樣的累積出來了。
駱哥直到半年前照了鏡子，才發現原來自己的肚子那麼大。
但其實自己都心知肚明。
高血壓默默地在身上發生，三酸甘油脂也偏高，數字確實地反映了清楚的健康狀況，駱哥因為不想再看到令人發毛的紅字，也就有了想要減重的概念。
【一餐一顆蘋果，這樣也會胖 ?】
關於減肥真的是充斥的各種不同的奇特方式
想必大家來林黑潮之前，也都有試過其他不健康的方式減重，
駱哥開始嘗試蘋果減肥法，痛苦了一個月後，發現竟然節食也會胖，
壓抑的減肥反而讓自己有了反作用力，想吃的慾望越大就越瘦不下來。
【不必餓肚子也可以消掉鮪魚肚】
一樣是少吃?節食跟林醫師的方法怎麼可能會瘦?
駱哥一開始抱持著半信半疑的態度過來林黑潮診所，上完衛教課程與實際執行後，才了解到真正的原因，人的身體最重要的還是要攝取基本營養，所以「飲食打七折」才是最佳的方式。
解決一直想吃壞習慣，養成減量的好習慣，才能持續地維持健康的身體。
【自己理出一套有用的飲食方式】
使用餐盤將所有的菜肉分配好在一盤，
吃完這一盤就別再吃其他食物了，水果也該是算在正餐的一部分，他也是有熱量的東西，不應該將他排除在外。
「以前我們都錯了，以為飯後吃水果對身體好，這樣是不對的，飯後加上水果，這樣加一加就是好幾餐了，但是如果一直沒自覺，最後肚皮就會告訴你了。」
有決心想要減去大肚皮的朋友們，現在就可以開始行動了。
照片為林黑潮院所實例，未經修改，經當事人同意刊載。
【微知識】什麼是黑減重術?
「黑減重術」名詞的故事。
當出版社希望林黑潮醫師 ， 把這一套「 健康」、「 人性」、「不復胖」的減肥法 不藏私的公開分享出來。
總編看完文字稿就取了「7天 健康瘦不復胖的 黑減重術」為書名。
林醫師還在猶豫「黑減重術」 這名詞好嗎？ 總編意識到林醫師的猶豫，編輯就說:「黑是永遠不會退流行的主色， 象徵高貴、典雅、低調、奢華也代表穩重、專注 及現代感與科技感。」
當你需要極度權威、表現專業、展現品味、堅定專注的面對處理一件事，黑色一定是最佳的唯一代表色。更何況這一套減重方法 又是林黑潮醫師所獨創的 。
所以「黑減重術」不就是老天為林醫師 量身訂做的專有名詞啊？」
於是「黑減重術」就出現江湖啦！
何謂「黑減重術」？
這是一套由林黑潮醫師為了幫自己減肥， 而獨創發展出的 「健康」、「人性」、「不復胖」的減肥法。
這套減肥法，從民國90年開始，已經過15年以上的臨床驗證。
每年幫好幾千人非常成功的減肥。
這是一套 幫普通平凡人，都輕易做得到的人性減肥法。 若你只是一位普通
平凡人，「 黑減重術」一定是你的最佳選擇。
ˇˇˇ林黑潮醫師粉絲專頁ˇˇˇ 偶爾會有一些健康的小知識，有興趣的可以來看看醫師的粉絲頁~
【見證】產後大失調，體重不斷上揚/減重素人-陳O芬
減重素人 : 小芬 | 採訪/撰文 : 潮小編
【身體大失真，問題一大堆】
原本體重只有63公斤的小芬，自從懷孕後就變得超愛吃餅乾，可能是這樣，他的體重一直不斷的往上升，直到生產前一刻體重已經是99.6公斤，而且產後經期非常不順，時而3個月才來，不然就是1個月一直來。
除了經期不順之外，讓小芬頭痛的問題還有睡覺的呼吸聲，原本以為是抽菸的關係，但是小芬的媽媽就在懷疑是不是小芬太胖了…。
【復胖不打緊，而且變更胖】
自從發現自己身體上有了一些不健康的徵兆，就開始嘗試各種減重方法，除了用各種代餐，看西醫、中醫減重門診這些都沒效果，尤其是初乳代餐一次買就要3萬多/2個月的份量，雖然我瘦了8公斤，但是因為經濟壓力就暫停，沒想到一停下來立馬復胖，而且比原本體重還要胖。
【為何會選擇林黑潮減重門診呢】
後來在Facebook上看到林黑潮減重門診的院內案例，馬上致電諮詢，不但成功案例多，而且還比代餐便宜太多了，就馬上預約，就這樣一個月後小芬就瘦了6公斤左右，瘦了這6公斤，月經失調跟睡覺的巨大呼吸聲都不再出現了。
【減重後，生活的改變】
變瘦了之後很多人都說，「小芬你瘦了耶」、「這樣比較好看喔」，聽到真的很開心，也覺得很有信心，小芬說:這樣跟先生出門，先生也會覺得很有面子，還很大方地介紹小芬給他的朋友們認識呢。
小芬非常感謝林醫師給大家正確的減重觀念『餐餐打七折』，也了解如何達到『熱量負平衡:進<出』，做到這幾點，減重才會變這麼簡單。
照片為林黑潮院所實例，未經修改，經當事人同意刊載。
