【微知識】何謂『減重』


減重的人一定要知道的事,何謂『減重』。

努力刻意地幫自己營造「熱量負平衡」的生理狀態,就叫『減重』。
更重要的是藉著減重過程幫自己建立一個新的、減量的「飲食習慣」
當您把新的、減量的飲食習慣建立成功,您才可以擺脫舊的、過量的
飲食習慣的操控,這時減重才大功告成
,將來就没有復胖的狀況產生!

問題是「改變習慣」談何容易呀!所以才需求助「減重門診專業團隊」
的幫忙,幫減重者跨過習慣的門檻,建立一個新習慣。切記只有習慣才
是一輩子帶得走的,而不是藥物。
當您已把新習慣建立成功,幹嘛還要
靠藥物呢?

但,在新的、減量的飲食習慣建立之前,減重藥物的介入,對減重者而
言幾乎是不可或缺的工具。

健康享瘦減重門診是由林黑潮醫師所親身體驗研發。採用可行的方
法及工具來幫減重者跨過舊習慣的門檻,建立新習慣,讓您從此與肥胖
說bye bye!

 

 

想了解更多請點 減重日記

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