【見證】90天後『陳○瑩』:胖又不是我自願的!

【見證】90天後『陳○瑩』:胖又不是我自願的!

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【有苦難言窘到爆】
變胖真的不是我願意 尤其又是胖在這麼敏感的地方 
路人都會用異樣眼光看你!
 唉~ 有苦難言啊  整個就是冏到爆 !
不管再怎麼活潑外向的人 多少也都會有所影響而自卑。
小時候身體超虛弱,三天兩頭跑醫院,我奶奶甚至說養不活了。
小學三年級的時候 親戚、家人、班導師都覺得我長的太瘦小發育不良超級小隻。
暑假來臨時 , 外婆跟媽媽一起幫我進補外婆都把最好的東西都給我。
暑假過後導師點名還一度認不出我!太圓了!
曾經因為這樣被選進參加減肥班耶重點就是沒減成功。
國中、高中時期都胖胖的,制服都是大尺碼。
一樣都是上體育課動來動去,同學都瘦瘦的我卻一直瘦不下來!〈哭哭〉
 
 
【我也想要結婚啊】
其實,我時時刻刻都想減肥。
可是超討厭流汗、又怕熱尤其夏天時 ,我超會流汗,濕濕黏黏的感覺超級討厭。
我想也有人跟我一樣看到電視廣告說不用動也可以瘦下來,
超心動跑去買瘦身霜、酵素、代餐 之類的。
不管是同事朋友介紹還是名人代言
花了很多錢在上面在你身上卻一直都沒效。
 
出社會後,在職場上受了氣無處發洩!
我就會買炸雞回家吃而且一整份吃完,我心情才會好。
我的體質很奇怪,都胖在肚子別的地方都胖不多!肚子越來越大。
就這樣不知經過了多久 ,看到家族裡的哥哥、姊姊、同事、同學、朋
一個個都有對象、交往結婚,我也很想阿!
可是常常會被打槍,男生幾乎是視覺動物,誰會跟一個胖妞交往啊。
 
有次搭火車時一上車就有個好心的伯母要讓座給我,
她說我懷孕站著很辛 ,但是我並沒有懷孕阿…。
當時超尷尬的!
同時也有好幾個同學問我相同的問題…。
我才開始警覺身體狀況是不是出現甚麼問題,
不然怎麼肚子都大大的,父母很煩惱。
健康檢查、超音波、 X 診所、醫院,甚至跑到婦產科檢查。
想的到的檢查都做了,還去求神問卜。
結果每個醫生、報告都說沒問題啊,就是太胖要減肥而已…。
【我與林黑潮的相遇】
看了書、找了網路、運動健身、水果蔬菜、酵素代餐、減肥葯通通試過。
只差沒跑去抽脂而已,沒有成效、沒有效果、不持久,好想放棄了,想說胖胖的很可愛…。
只是衣服要買大尺碼來遮住肚肚無所謂
 
剛好有天坐車要去逛書局時聽到旁邊有人說,
他是在林黑潮診所成功瘦下來的,好奇之下就搜尋看看,看到很多案例
猶豫了很久很久,就抱著試試看加上好奇心,我預約了初診!
 
初診過程讓人很驚訝,竟然有抽血、驗尿簡直就是有一套正式的 SOP
天的衛教課也很讓人驚喜,醫師群幫你上一整串的課程,新觀念、新知識還教你獨創的搖滾健走,超讚的!
 
對我這種膝蓋有受傷,被醫師限制不能跑步的我來說,這個健走還不賴!
跟快走一樣的效果。
課程上影響我最深的是餐餐打折→量的調整、吸收 < 消耗量負平衡、水果也是有熱量糖分。
林醫師幫我看診時,也告訴我什麼都可以吃只是要把量控制好。
而且會針對問題幫我規劃,例如建議我可以培養興趣轉移壞心情、手搖茶飲無糖就可以了 等等 
【深得我心減肥法】
超棒的,什麼都可以吃只是少吃ㄧ二口而已阿!沒差啦
 一開始要做到真的很困難,但是媽媽會在我耳邊叮嚀。後來飲食運動慢慢的已經成為習慣。
 
早上起床梳洗完畢第一件事就是做運動,把賴床的 10分鐘,用來做運動。
其實做些小運動再上班,保持好心情
反而不會想買雞排來吃來發洩脾氣。
只是偶爾真的忍不住會想吃,從以前買4 大份變成買 1大份全家一起吃
一來我還是有吃到幾口,很開心
二來全家一起吃,可以小小促進一下感情啊
 
回想那時才短短2個禮拜回診時,就瘦了2.5K g!超開心的 !
可是接踵而來我馬上面臨第一次的卡關…。超鬱卒的!
求救我的輔導員,她會鼓勵我繼續加油!
控制食量、加強運動。
整個就是正面的鼓舞!很感謝我的輔導員,回診時看到她心情超開心的。
這也是我從有減肥的經驗到現在以來,第一次真的看到效果了!
讓我很感動,謝謝妳!
雖然現在的我要努力的空間還很大,但是我有信心,我一定會成功達成我的目標。
謝謝林黑潮診所的各位及團隊,謝謝你們讓我對自己有自信。〈深深一鞠躬〉

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