(關鍵字:減肥門診、衛教課、減肥觀念、舊習慣、減肥、減重、建立新習慣) 目錄: 1、建立良好的減重觀念,讓減肥變輕鬆 2、體... Continue Reading
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(關鍵字:減肥門診、減肥方法、不復胖、習慣才可改變習慣、不復胖減肥) 目錄: 1、目前的習慣維持現在的體重 2、減肥不容易是因被習慣困住 3... Continue Reading
(關鍵字:減肥門診、永遠正面、激勵門診、代言人、正面素材) 目錄: 1、每位代言人都是非常珍貴的 2、門診醫師與減肥者需建立信任而不是傷害 ... Continue Reading
◆吃飯時間不固定,是害我胖的原因嗎? 晚上很晚吃飯,用餐時間並不是變胖的主因, 是食物的總量要比用餐時間來的重要!  ... Continue Reading
◆「中醫減肥」適合我嗎? 會使用到針灸、耳針、埋線的中醫減肥 到底適不適合我呢? 相關影音: ➤ 「黑減重術」飲食的葵花寶典【林黑潮醫師/影... Continue Reading
(關鍵字:生酮飲食、減肥方法、極端飲食法、減肥、復胖、減肥法、飲食法 ) 目錄: 1、 「生酮飲食」是好的減肥方法嗎? 2、... Continue Reading
◆正面看待「飢餓感」 常常覺得肚子餓嗎? 如何善用「飢餓感」幫助減肥? 讓我們天天期待餐前飢餓感, 就可每天都多瘦一點~ 相關影音: ➤ 「... Continue Reading
◆「吃不完的食物留在餐盤」是浪費?還是不浪費? 不要浪費食物,這絕對是對的,無所爭論。 但是不管吃得多飽,都要清空餐盤內的食物,才不浪費,這... Continue Reading
◆便不便與瘦不瘦有何關係? 便不便與瘦不瘦有何關係? 排便和減肥到底有什麼關係? 減肥是要靠「熱量負平衡」從身體燃燒掉脂肪, 與排便是沒有任... Continue Reading
◆減肥藥的副作用 想要有效的減肥藥又避免副作用, 就一定要經過醫師診療評估、詳細諮詢所開立的減肥藥, 這樣才可以減少減肥藥的副作用。 &nb... Continue Reading