想減肥是一群專業減肥的醫師團隊，為盡力傳達減肥正確觀念，不斷打破種種減肥迷思，就是要讓減肥變得更友善、健康、人性，最重要的是不再復胖。
要怎麼知道減的是肌肉還是脂肪呢？ 常聽說:「要減肥而不是減重？」意思是要「增肌減脂」，減肥就是希望減掉脂肪而不是減掉肌肉。其實只要減重成功，體重真的有下降，脂肪和肌肉一定都會同時被減掉，要如何達成盡量減掉脂肪而避免減掉肌肉，以前文章有討論過(既然運動很難減重，為何減重一定要運動？)。
