(關鍵字：口罩、醫用口罩、戴口罩、CNS 14774)

◆ 1.何時需要戴口罩？

口罩主要的功能是為了減少自己的飛沫噴出而傳染他人。根據疾管署資料顯示，呼吸道飛沫在1公尺距離內都具有傳染力，口罩的配戴可以減少飛沫噴出的量與距離，所以一般建議，當有上呼吸道症狀（喉嚨痛、流鼻水、打噴嚏、咳嗽、發燒等）時一定要配戴口罩，當想咳嗽或打噴嚏時也要同時將口罩兩側掩蓋住，以減少飛沫噴出的量。

一般健康的人在戶外通風良好處活動是不需要配戴口罩的，但是若有慢性病或免疫力較差的人，或是進出密閉空間場合時，還是建議戴上口罩，此時是為了減少他人突發的飛沫直接吸入或接觸到臉部的機會。

◆ 2.我買對口罩了嗎？
一次性使用的口罩大致可分為防塵口罩、醫用口罩及N95口罩，另外還有可水洗重複使用的棉布口罩。

 防塵口罩主要是隔絕粉塵、灰塵，並沒有過濾細菌的功能，建議外出用來防護霾害，但若有上呼吸道症狀或是前往醫院則不建議使用。棉布口罩也是用來隔絕較大的灰塵及泥土，作用同防塵口罩，外出想用來保護是可以的，但若是密閉空間或是有上呼吸道症狀的病人，仍建議使用醫用口罩。N95口罩建議第一線的醫療人員使用，正規N95口罩密閉性相當高，很難持續配戴超過10分鐘，所以一般人是不需要用到這個等級的口罩。

目前市面上的醫用口罩均已被政府徵收，在藥局及衛生所購買到的口罩都是醫用口罩。但若是在網路或是一般商家購買時要注意是否有CNS認證，符合規定的醫用口罩均有通過CNS 14774的規格要求，大家在購買的時候要注意，別當了冤大頭。

◆ 3.口罩該如何配戴才正確呢？

首先，在拿口罩前必須清潔自己的雙手，接著確認口罩的內面與外面。通常有顏色面為向外，白色面為向內，若是兩面均為白色的口罩就認鼻樑的膠條片，有的那面為向外，記得膠條側是朝上。配戴時避免手去碰觸到口罩的內面，配戴好後將口罩拉開，固定鼻樑膠條片，口罩拉到下巴的下方將整個下巴覆蓋住，最後再確認整個口罩上下左右有無密合。

◆ 4.戴口罩時切忌這些動作

• 口罩配戴不正確：常見的是沒有覆蓋到鼻子或下巴，或是鼻樑膠條片沒有確實壓好。
• 講話時將口罩拉下來：很多人擔心戴口罩講話聽不清楚，或感覺戴著口罩不禮貌，於是會將口罩拉下來講話。其實講話時會有很多口沫噴出，此時更要將口罩戴好。
• 觸摸口罩外側：口罩朝外的那面要視為髒汙的，因為會有他人的飛沫附著在上面，所以戴好了盡量不再觸摸，不小心摸到要趕快清潔手部。
• 頻繁的拿上拿下：如果在密閉場合或是醫院，已經戴好口罩請避免常常拿上拿下，每一次的動作都可能讓口罩的內面染汙，內面髒掉而又戴上等同自己的口鼻直接與髒污接觸，可能增加染病風險。
• 口罩濕了還繼續戴：口罩內面被口鼻分泌物弄濕或是外面被用髒；就建議要更換新的口罩，濕了基本上就失去防護的效果。

◆ 5.正確脫口罩也是一門學問喔！

脫口罩時從耳朵後面的繩子小心的將口罩取下，避免觸摸到口罩的外側面，口罩請勿隨便亂丟，如果在醫院請直接丟到標明感染性廢棄物的垃圾桶（一般會使用紅色垃圾袋），若是其他地方則建議丟到有蓋子的垃圾桶，丟棄後務必記得洗手喔！

 (關鍵字：口罩、醫用口罩、戴口罩、CNS 14774)

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