◆什麼是減肥？！ 「熱量負平衡」以及「熱量正平衡」到底又是什麼？ 減肥到底是怎麼一回事？該怎麼進行減肥呢？ 馬上觀看：http... Continue Reading
(關鍵字： 搖滾健走、減肥運動、運動傷害) 目錄： 1、既然運動無法減重，為何減重一定要運動？ 2、搖滾健走有很多好處 既然運動無法減重，為... Continue Reading
（關鍵字： 體重減輕、減重、刻意減重) 減重是大家夢寐以求的事，許多人得靠飲食控制、運動、甚至藥物來減重但也不見得有成效。但是如果發生突然的... Continue Reading
（關鍵字：戒菸、體重、食慾、多巴胺、代償心態、尼古丁、生理因素、心理因素) 目錄： 1、究竟戒菸與體重的關係是如何呢？ 2、可分成生理因素及... Continue Reading
（關鍵字：局部瘦身、減肥、能量負平衡、熱量負平衡、熱量赤字) 目錄： 1、局部瘦身？其實是減肥迷思！ 2、抽脂能消除內臟脂肪嗎... Continue Reading
（關鍵字：更年期、更年期肥胖、雌激素) 目錄： 1、更年期為何容易胖？ 2、如何降低更年期對體重的影響？ ◆ 更年期為何容易胖？ 女性在... Continue Reading
（關鍵字：快速減肥、減肥、熱量赤字、復胖、極低熱量飲食、快速減重、減重速度、快速減肥壞處) 目錄： 1、快速減肥壞處1：短時間... Continue Reading
(關鍵字：飢餓感、餐前飢餓感、恐懼飢餓、減肥) 目錄： 1、「恐懼飢餓」是人類祖先活命的心理素質2、短暫的飢餓對身體健康無害3、一餓就吃，是... Continue Reading
（關鍵字：脂肪肝、熱量負平衡、減重、脂肪肝炎) 目錄： 1、甩掉大肚腩，告別脂肪肝！ 2、脂肪肝的治療方式 ◆ 甩掉大肚腩，告別脂肪肝... Continue Reading
（關鍵字：代謝症候群、腹部肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂、內臟脂肪 ) 目錄： 1、腹部肥胖與代謝症候群 2、五項危險因子異常值 ◆ 腹部... Continue Reading