素人 : 駱哥 | 採訪/撰文 : 潮小編 【長年累積下來的鮪魚肚】 自己的身材應該是自己最清楚。 親友都常常提醒駱哥，為什麼你的肚子那麼大... Continue Reading
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減重素人 : 小如 | 採訪/撰文 : 潮小編 【完美的美食主義者】 小如天生就是個愛買衣服跟愛漂亮的人，加上對於美食更有吃出許多心得，只要... Continue Reading
有氧運動 運動是提高基礎代謝率最主要、而且最有效的方法。 想要燃燒體內脂肪，必須做有氧運動，最有效的有氧運動則必須符合「333原則」，每周運... Continue Reading
「黑減重術」名詞的故事。 當出版社希望林黑潮醫師 ， 把這一套「 健康」、「 人性」、「不復胖」的減肥法 不藏私的公開分享出來。 總編看完文... Continue Reading
好不容易開始運動了，卻因為許多謬誤觀念變得綁手綁腳？所以小編特地列出幾個一般人常遇到的疑問，為大家解構多個運動常見謬誤，希望能夠扭轉對於運動... Continue Reading
【七天健康瘦，不復胖的黑減重術】 林醫師從以前也是跟各位胖胖的有過重的困擾，後來經過自己的一番努力跟嘗試各種不同方法，也跟各位一樣遇到各種困... Continue Reading
減重素人 : 小鍊 | 採訪/撰文 : 潮小編 【那些肥胖的副作用】 小鍊與大多數退伍男生一樣，當兵前擁有豐腴的身材，退伍後沒有維持在軍中被... Continue Reading
減重素人 : 小芬 | 採訪/撰文 : 潮小編 【身體大失真，問題一大堆】 原本體重只有63公斤的小芬，自從懷孕後就變得超愛吃餅乾，可能是這... Continue Reading
減重素人 : 阿祥 | 採訪/撰文 : 潮小編 【退伍後故態復萌，變得更胖】 退伍兩年的阿祥，在當兵前也胖過，為什麼當兵時可以變瘦呢!!這麼... Continue Reading
大家都知道「高血壓」是健康隱形殺手，有些高血壓患者因為肥胖導致高血壓，但減肥成功了皆能獲得改善；但是有些患者若及早發現但沒不接受治療，造成更... Continue Reading