健康減重絕對不是只有單單評估熱量，均衡飲食才是重要的。 維持身體正常運作，一定要吃食物補充消耗的熱量，如果你是在從事粗重的工作，又想減重，但... Continue Reading
健康減重絕對不是只有單單評估熱量，均衡飲食才是重要的。 維持身體正常運作，一定要吃食物補充消耗的熱量，如果你是在從事粗重的工作，又想減重，但... Continue Reading
在【「產後瘦身」如何做?】的文章中有提到媽媽在產後坐完月子即可以開始「瘦身」，產後六個月是黃金關鍵期 坐月子跟調養身體恢復的差不多的時候，就... Continue Reading
前陣子潮小編的朋友一直在討論這個問題，市面上常常也賣牛奶麥片，一般人在家裡泡麥片也都會加牛奶來吃，到底麥片加牛奶，能不能放在一起吃? &nb... Continue Reading
進補一定要吃油膩膩的羊肉爐或薑母鴨嗎? 「黑矸仔爹豆油」的食材「山藥」，樣貌平凡又有鬚鬚，但因含有植物性完全蛋白質，被列為高品質補品。潮小編... Continue Reading
優酪乳如何產出? 優酪乳是將牛乳或羊乳加上乳菌酸，發酵而成的產品，是大家便秘的時候最常選擇的飲品。 真正的原味優酪乳喝起來非常的酸，為了讓市... Continue Reading
每次去吃喜宴，或是過年的圍爐，常常會有剩下很多菜沒吃完，丟掉覺得太浪費，這時候媽媽們就會把它冰起來，隔天熱一熱之後繼續吃。 這樣子把菜重複加... Continue Reading
農曆春節大家免不了又是吃一頓大餐，現在外帶年菜也很方便，只是中式年菜的烹調方式仍然擺脫不了高油脂及高鹽份。 並不是調味料加的多或是油脂多才叫... Continue Reading
接續上一篇介紹熱量位於警戒區的年菜，潮小編知道吃完年菜絕對不可能讓嘴巴休息，吃完大餐烏魚子後，當然繼續看除夕特別節目嗑嗑瓜子，不小心就有可能... Continue Reading
農曆新年腳步逼近，不少人已經開始張羅團圓飯的佳餚，無論是家庭式菜色、外帶年菜或者在餐廳圍爐，桌上一定會出現圓「鍋」式的應景料理，才會讓人感受... Continue Reading
過年過節只要是賣餅乾糖果的生意都一定很好，潮小編都開始懷疑我們的節日不是在過節，而是都在吃吧！！ 一連串的除夕假期，看看自己能吃進多少公斤數... Continue Reading