杜Ｏ綸－－【減下20公斤，居然不用節食】 【腰圍，是不可輕忽的警訊】 距離三個月前，身高176的我，體重卻達到107公斤，許多衣服都不能再穿... Continue Reading
杜Ｏ綸－－【減下20公斤，居然不用節食】 【腰圍，是不可輕忽的警訊】 距離三個月前，身高176的我，體重卻達到107公斤，許多衣服都不能再穿... Continue Reading
吳O君－－【胖，總是先從貪吃開始的】 【看著婚紗照，真的回不去了嗎？】 大約是去年10年底，我感到肩頸痠痛壓迫，好像要中風…才毅然決定減肥。... Continue Reading
周O龍－－【改變最多的不是身材是自信】 失戀之後我過得更好，找回失去的自信，也有了新的生活，這一切都因為我在林黑潮瘦下來了。 【變胖後甚麼都... Continue Reading
減重的代價(一)：時間 1.減肥是要打破舊習慣，建立新習慣。 2.習慣的形成是要花足夠的時間，不是短時間改變，新習慣就形成。 ... Continue Reading
【當兵減肥很簡單】 我從小時候開始就壯壯得，一直覺得自己吃得也不多，不斷都在為自己的體重找藉口，但原本我下定決心，在自己當兵以後一定要瘦下來... Continue Reading
健康是減肥的第一前提，若為了減肥而流失一點點健康都是不值得。 在健康享瘦減肥法的療程裏，我們時時注意維護減肥者的健康，不但減肥後會更健康。 ... Continue Reading
肥胖不只是身材，體態的外觀問題，與健康更是息息相關。 肥胖存續時間越長，對身體健康的威脅就越大。 目前已知與肥胖相關的疾病如下表： 讓自己更... Continue Reading
朱O怡－－【3個月回到結婚前的樣子】 【胖到婆婆都心疼了】 還沒生小孩時，我是50公斤，生完小孩後，體重爆增到75，真是把我嚇死了。靠自己，... Continue Reading
施O凱－－【表面的謙虛 抑不住心中的爽】 【最短的時間 達到最大成效】 為了剷除考國考所累積的罪惡脂肪，聽從減肥成功親友的建議，造訪林黑潮診... Continue Reading
90天後『老公的鼓勵，讓我鼓足勇氣！』 【越找藉口越會胖】 從小到大我約有四分之三是在胖嘟嘟的生活中渡過，總是用藉口說自己連吸空氣都胖！ 曾... Continue Reading