只要吃「瘦菌」就可以輕鬆維持窈窕身材嗎？／文：賴萃屏營養師 (關鍵字：瘦菌、肥胖菌、腸道菌、多樣性、均衡飲食) 目錄： 1、真的有所謂的「瘦菌」以及「肥胖菌」嗎？ 2、如何維持腸道菌的多樣性呢？ 腸道... Continue Reading
靠「減肥菜單」&「減肥食譜」減重，是好的減肥方法嗎？／文：林黑潮醫師 (關鍵字：減肥菜單、減肥食譜、減肥方法、長期可行) 目錄： 1、靠減肥食譜&減肥菜單減重，有效嗎？ 2、為什麼試了減肥... Continue Reading
COVID-19疫苗該如何選擇？／文：黃瀚霆醫師 (關鍵字：新冠肺炎、COVID-19疫苗、副作用、保護力、AstrAZeneca、AZ、Moderna、莫德納、Pfizer-BioNTec... Continue Reading
年紀大該如何健康減重呢？／文：王世杰醫師 (關鍵字：健康減重、基礎代謝率、均衡減量) 目錄： 1、不要設定「遙不可及」的目標 2、不要輕易嘗試市面上激烈的減重方式 3、建議採取「均衡... Continue Reading
媒體報導有長者打了新冠肺炎疫苗之後猝死，到底該不該打疫苗呢？／文：林黑潮醫師 (關鍵字：新冠肺炎疫苗、猝死、因果關係、疫苗緩打潮、感染致死率、不良事件、平衡報導) 目錄： 1、長者打疫苗，會有較高的猝死的風險嗎？ 2、... Continue Reading
當「肥胖」遇上「新冠肺炎」，更容易重症或死亡嗎？／文：陳韋螢醫師 (關鍵字：肥胖、COVID-19、新冠肺炎、重症、死亡) 目錄： 1、肥胖者感染COVID-19，有較高的重症率及死亡率嗎？ 2、我有肥胖問... Continue Reading
淺談深部靜脈栓塞／文：許錦銓醫師 (關鍵字：深部靜脈栓塞、血栓肺栓塞) 目錄： 1、什麼是深部靜脈栓塞？ 2、哪些人容易造成深部靜脈栓塞？ 3、要如何預防深部靜脈栓塞的發生?... Continue Reading
AZ疫苗簡介／文：黃瀚霆醫師 (關鍵字：AZ疫苗、AstraZeneca、COVID-19、武漢肺炎、新冠肺炎、嚴重特殊傳染性肺炎、腺病毒) 目錄： 1、AZ疫苗的作用原... Continue Reading
想減肥，別傻傻一直168間歇性斷食，兩重點把握到了嗎？／文：林黑潮醫師 (關鍵字：168間歇性斷食、限時飲食、四肢瘦體質量) 目錄： 1、168間歇性斷食減重法的效果？ 2、168間歇性斷食，兩重點你把握到了嗎？... Continue Reading
膽固醇哪裡來？聽過食物升膽固醇指數嗎？／文：賴萃屏營養師 (關鍵字：膽固醇、升膽固醇指數、飽和脂肪酸) 目錄： 1、「飽和脂肪酸」和「膽固醇」的關係是什麼？ 2、控制血脂的要領是什麼？ 3、雞蛋一天... Continue Reading
「運動」是減重的最佳方法？單靠運動可以減肥嗎？／文：王世杰醫師 (關鍵字：減重、飲食控制、運動、運動消耗熱量表、維持體重、運動習慣) 目錄： 1、單純只靠「運動」來減重，相當曠日費時 2、好好思考，您有多... Continue Reading
關於「咖啡因」，你該知道的事／文：黃瀚霆醫師 (關鍵字：咖啡、茶、咖啡因、提神) 目錄： 1、咖啡因有哪些來源？ 2、短期攝取咖啡因對身體有什麼影響？ 3、長期攝取咖啡因對身體有什麼影響... Continue Reading
