老年肌少症與肥胖/文：許錦銓醫師 （關鍵字：肌少症、肌少性肥胖 ) 年紀的增長，即使體重不變，身體組成也會逐漸的改變，脂肪比率會增加：這些脂肪主要堆積在肌肉組織間、腹部臟層以... Continue Reading
第一型糖尿病如何減重?/文：洪啟偉醫師 （關鍵字：第一型糖尿病、胰島素、減重、低血糖) 第一型糖尿病的患者，最主要的問題是身體的胰臟功能出問題，無法製造體內所需的胰島素，造成身... Continue Reading
瘦了又胖，如何減肥才可以擺脫復胖地獄呢？ / 文 :陳韋螢 （關鍵字：減肥、減肥方法、不復胖、人性化、量體重） 減肥過程好辛苦，花了好久的時間和好多的努力才把體重減下來，但變胖卻好容易，... Continue Reading
遠離「美食」是減重的解決之道嗎？/文：王世杰醫師 （關鍵字：肥胖、減重、美食 ) 相信每個人的心中都有專屬於自己的「美食」，不論是甜食、冰品或是油炸食物，而大家也為了要遠離肥胖或是減重，... Continue Reading
「生酮飲食」是好的減肥方法嗎？/文：林黑潮醫師 （關鍵字：生酮飲食、減肥方法、極端飲食法、減肥、復胖、減肥法、飲食法 ) 早在1920年代開始，生酮飲食就被廣泛使用在治療癲癇的醫療用途... Continue Reading
找回六塊肌，也找回你的健康美肌！/文：黃瀚霆醫師 （關鍵字：肥胖、皮膚、脂肪 ) 炎炎夏日到來，你是否也深受痘痘或是濕疹的困擾，覺得好像不管用什麼方法都還是無法根治呢？你知道這可能都是肥胖所... Continue Reading
汽車節能省油佳，人體節能反肥胖/文：洪啟偉醫師 （關鍵字：代謝、減肥、節能) 買車時除了車子廠牌的比較外，很多人都會去注意車子的耗油狀況，都希望能買到一台省油的節能車，因為跑同樣的距離，省... Continue Reading
注意熱量密度，輕鬆減重有法度！/文：黃瀚霆醫師 （關鍵字：熱量密度、飲食紅黃綠、減重 ) 在減重的道路上，「熱量」這個課題，就像是交通規則一樣，如果沒有先建立好正確的基本概念，勢必會無所適... Continue Reading
減重過程中，「運動」該扮演什麼角色呢?/文：王世杰醫師 （關鍵字：肥胖、減重、運動、飲食調整、減重運動) 相信大家都很清楚減重的不二法則就是「少吃多動」，再加上近幾年鼓勵運動的社會風氣之下，自然地... Continue Reading
你量到的體脂率是真的結果嗎？/文：陳韋螢醫師 （關鍵字：體脂率、體脂機、生物電組分析、減重) 近年來運動風氣盛行，報名健身房的人越來越多，「增肌減脂｣、「運動減肥｣的想法在藝人、部落客的... Continue Reading
老人肥胖減肥注意事項／文：許錦銓醫師 （關鍵字：老年發胖、老人減肥、身體質量指數、BMI、基礎代謝率、肥胖矛盾) 目前最常使用的肥胖程度指標為何？ 1. 身體質量指... Continue Reading
「糖癮症」如何戒？／文：林黑潮醫師 （關鍵字：糖癮症、依賴性、戒糖、血糖、含糖飲料） 糖會讓大腦瞬間分泌多巴胺，啟動大腦的獎賞機制，甚至像毒品一樣讓人上癮， 這就是所謂的「糖癮... Continue Reading
