瘦了又胖，如何減肥才可以擺脫復胖地獄呢？／文：陳韋螢醫師 （關鍵字：減肥、減肥方法、不復胖、人性化、量體重） 目錄： 1、選對方法很重要 2、持之以恆融入日常生活中 3、每天量體重以保持健康 減... Continue Reading
為何我老是減重失敗呢？／文：王世杰醫師 （關鍵字：減重、穩定、飲食、習慣） 目錄： 1、一開始就設立過於嚴苛的減重方式或目標 2、飲食調整不夠穩定 3、為自己建立起一個全新且正... Continue Reading
夏天減肥大陷阱／文：洪啟偉醫師 （關鍵字：減肥、夏天、水果冰、八寶冰、熱量） 目錄： 1、第一個陷阱就是水果 2、第二個陷阱就是冰品 天氣漸漸轉熱，大家紛紛穿出短褲短裙... Continue Reading
帶你更了解「破傷風」／文：王世杰醫師 (關鍵字：破傷風、破傷風類毒素、破傷風桿菌、五合一混合疫苗) 目錄： 1、什麼是「破傷風桿菌」? 2、破傷風是如何發病及其「臨床症狀」 3、... Continue Reading
如何跟嘴饞說再見？／文：許錦銓醫師 （關鍵字：嘴饞,減重,肥胖,飢餓感,紓壓,多喝水,細嚼慢嚥） 目錄： 1、家裡不要囤積太多點心、零食、水果這些高熱量食物 2、每天要平均規律... Continue Reading
想減肥瘦身，做什麼運動才有效？／文：陳韋螢醫師 （關鍵字：運動 、減肥 、負平衡 、熱量、有氧、重訓） 目錄： 1、有氧運動跟重訓哪個對減肥比較有效 2、一天要做多久才能減肥... Continue Reading
初診斷糖尿病人需要知道的10件事／文：林黑潮醫師 (關鍵字：糖尿病、血糖、血壓、膽固醇、糖化血色素) 目錄： 1、發現有糖尿病該怎麼辦? 2、初診斷糖尿病人需要先知道哪10件事？ 3、結論 ... Continue Reading
流感疫苗可以預防新冠肺炎嗎？／文：黃瀚霆醫師 (關鍵字：流感疫苗、新冠疫苗、新冠肺炎、武漢肺炎、嚴重特殊傳染性肺炎、COVID-19、腸胃型感冒、流感) 目錄： 1、我要施... Continue Reading
為什麼我都不吃澱粉了，體重卻還是一樣？／文：王世杰醫師 （關鍵字：減重 , 外食 , 澱粉 , 烹飪油） 目錄： 1、配菜中所含的烹飪油才是最大的兇手 2、烹飪油不易為肉眼所見而被忽視 3、減... Continue Reading
吃桑椹減肥？越減越肥？／文：洪啟偉醫師 （關鍵字：減肥 , 桑椹 , 水果 , 能量負平衡 , 桑椹熱量 , 桑椹汁） 目錄： 1、桑椹汁或桑椹茶怎麼喝才不會胖？ 2、維持負平衡... Continue Reading
「53535減肥法」是什麼？多喝水對身體的3大好處／文：許錦銓醫師 （關鍵字：減重 , 喝水 , 飢餓感 , 熱量負平衡 , 新陳代謝 , 宿便） 目錄： 1、喝水改善排便 2、喝水改善脫水 3、喝水改善... Continue Reading
減肥方法千百種，哪一種才是最好的方法呢？／文：陳韋螢醫師 (關鍵字：減肥方法、人性化、健康、不復胖) 目錄： 1、如何實行最人性的減肥法? 2、找到最科學的減肥方法 3、越健康的越好 坊間減肥方法不... Continue Reading
