戒酒可以減重嗎？/文：林黑潮醫師 (關鍵字：酒、戒酒、酒精、減重、肥胖) 目錄： 1、戒酒可以減重嗎？ 2、喝酒會變胖嗎？ 3、減重的原理：熱量負平衡 4、結論 戒酒可以減重... Continue Reading
調整生活習慣 加大社交距離 減少病毒傳播保健康/文：陳韋螢醫師 (關鍵字：新冠肺炎、社交距離、群聚感染、洗手、口罩、旅遊史、接觸史) 目錄： 1、延緩疾病的散播最重要的是加大「社交距離」 2、武漢肺炎蔓延... Continue Reading
減重QBQ/文：夏明輝醫師 (關鍵字：減重、行動、減量、熱量負平衡、黑減重術) 目錄： 1、什麼是QBQ呢？ 2、QBQ和減重有什麼關係呢？ 3、減重唯一的原理熱量... Continue Reading
我需要接種肺炎疫苗嗎? /文：沈孟娟醫師 (關鍵字：肺炎、肺炎鏈球菌、肺炎鏈球菌疫苗、新冠肺炎、多醣體肺炎鏈球菌疫苗) 目錄： 1、一般人所說的肺炎疫苗是什麼呢？ 2、什麼是肺炎... Continue Reading
新冠肺炎案108領隊年輕卻重症逝世 指揮中心點出關鍵原因值得警惕/文：林黑潮醫師 (關鍵字：新冠肺炎、武漢肺炎、案108、呼吸窘迫、重症、肥胖、BMI>30、減肥) 目錄： 1、案108領隊年輕卻重症逝世 指揮中心點... Continue Reading
口罩 Q & A/文：陳韋螢醫師 (關鍵字：口罩、醫用口罩、戴口罩、CNS 14774) 目錄： 1、何時需要戴口罩？ 2、我買對口罩了嗎？ 3、口罩該如何配戴才正確呢？... Continue Reading
防疫少出門，別讓肥肉找上門/文：洪啟偉醫師 (關鍵字：武漢肺炎、防疫、口罩、體重、熱量) 目錄： 1、武漢肺炎疫情蔓延，大家是不是減少了運動機會呢？ 2、防疫期間，體重問題還是要注意... Continue Reading
居家隔離、居家檢疫、自主健康管理差別在哪裡？/文：陳韋螢醫師 (關鍵字：居家隔離、居家檢疫、自主健康管理) 目錄： 1、從感染風險高至低分別為居家隔離、居家檢疫、自主健康管理 2、結論 新型冠狀病毒疫... Continue Reading
到底第幾級需要隔離？談國際旅遊疫情建議等級/文：陳韋螢醫師 (關鍵字：國際旅遊疫情建議等級、傳染病、疫情) 目錄： 1、國際旅遊疫情建議等級由輕微至嚴重共分三級 2、第三級國家返國需居家檢疫14... Continue Reading
兒童腎病症候群/文：許錦銓醫師 (關鍵字：腎病症候群、慢性腎臟病、水腫、類固醇、免疫抑制劑、抗排斥藥物) 目錄： 1、什麼是腎病症候群？ 2、腎病症候群常見症狀？ 3、治療... Continue Reading
我需要接種帶狀皰疹疫苗嗎？/文：沈孟娟醫師 (關鍵字：帶狀疱疹、皮蛇、帶狀疱疹疫苗) 目錄： 1、帶狀皰疹是什麼？ 2、帶狀皰疹如何治療與預防？ 3、哪些人不適合接種呢？ 4、注射後... Continue Reading
增肌減脂的基本觀/文：林黑潮醫師 (關鍵字：增肌減脂、減脂、增肌、同化作用、異化作用、無氧運動、有氧運動) 目錄： 一、減脂優先於增肌，至少增肌減脂同步進行 二、無氧運動與有... Continue Reading
