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運用「升糖素減肥」,一定要減少「胰島素波動」/文:林黑潮醫師

運用「升糖素減肥」,一定要減少「胰島素波動」/文:林黑潮醫師
(關鍵字:升糖素減肥、胰島素波動、胰島素、升糖素、胰島素阻抗) 目錄: 1、減肥第一件功課:減量飲食,正餐打七折 2、減肥第二件功課:不要頻...

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減肥與低血糖/文:洪啟偉醫師

減肥與低血糖/文:洪啟偉醫師
(關鍵字:減肥 , 頭暈 , 心悸 , 手抖 , 冒冷汗 , 低血糖) 目錄: 1、頭暈與低血糖 2、減肥的副作用 3、低血糖的可能 減肥路...

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中年為何容易發福變胖/文:許錦銓醫師

中年為何容易發福變胖/文:許錦銓醫師
(關鍵字:基礎代謝下降 , 熱量正平衡 , 熱量負平衡 , 腹部肥胖 , 發福 , 變胖) 目錄: 1、年齡增長,基礎代謝下降  2、中年容...

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減肥門診為何一定要上「衛教課」?/文:林黑潮醫師

減肥門診為何一定要上「衛教課」?/文:林黑潮醫師
(關鍵字:減肥門診、衛教課、減肥觀念、舊習慣)   目錄: 1、建立良好的減重觀念,讓減肥變輕鬆  2、體重管理是一輩子都要面對的...

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量體重減肥法有效嗎?/文:陳韋螢醫師

量體重減肥法有效嗎?/文:陳韋螢醫師
(關鍵字:量體重 , 減肥 , 不復胖 , 體重機 , 體脂)   目錄: 1、減肥的時候一定要量體重,而且要天天量 2、體重機不...

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「小時候胖不是胖」這句話,你相信嗎?/文:王世杰醫師

「小時候胖不是胖」這句話,你相信嗎?/文:王世杰醫師
(關鍵字:肥胖 , 兒童 , 青少年 , 減重) 目錄: 1、「小時候胖不是胖」的迷思 2、從小建立終身的健康飲食與運動習慣 「小時候胖不是...

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什麼樣的減肥方法,才是不復胖的減肥?/文:林黑潮醫師

什麼樣的減肥方法,才是不復胖的減肥?/文:林黑潮醫師
(關鍵字:減肥門診、減肥方法、不復胖、習慣才可改變習慣、不復胖減肥) 目錄: 1、目前的習慣維持現在的體重 2、減肥不容易是因被習慣困住 3...

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水腫與減肥有關係嗎?/文:洪啟偉醫師

水腫與減肥有關係嗎?/文:洪啟偉醫師
(關鍵字:鈉 , 重口味 , 水腫 , 減肥) 目錄: 1、水腫會導致體重增加嗎? 2、該如何從飲食改善? 水腫會導致體重增加嗎? 相信很多...

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「正常吃三餐」照著三餐瘦!/文:王世杰醫師

「正常吃三餐」照著三餐瘦!/文:王世杰醫師
(關鍵字:飲食作息、生活作息、三餐、正餐都減量、復胖、飢餓感)   目錄: 1、三餐改吃兩餐、兩餐改吃一餐,真的會減比較快嗎? 2...

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柚逢中秋,我可以吃柚子嗎?/文:黃瀚霆醫師

柚逢中秋,我可以吃柚子嗎?/文:黃瀚霆醫師
(關鍵字:柚子、文旦、熱量、慢性病、藥物、副作用)   目錄: 1、有慢性病或正在減重可以吃柚子嗎? 2、吃柚子的好處有哪些? 3...

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你忽略了成人健康檢查嗎?/文:陳韋螢醫師

你忽略了成人健康檢查嗎?/文:陳韋螢醫師
(關鍵字:免費、成人健檢、三高、肝炎) 目錄: 1、為什麼成人要定期健康檢查? 2、哪些地方有提供免費的健檢服務? 3、健康檢查的重要性? ...

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「減肥筆」真的能瘦嗎?原來「腸泌素」可以用來減肥?/文:王世杰醫師

「減肥筆」真的能瘦嗎?原來「腸泌素」可以用來減肥?/文:王世杰醫師
(關鍵字:腸泌素、善纖達、減肥筆、胰島素、飽食中樞) 目錄: 1、「腸泌素」不是胰島素,且可以做到「智慧控糖」 2、「腸泌素」不只用來控制血...

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