運用「升糖素減肥」，一定要減少「胰島素波動」／文：林黑潮醫師 (關鍵字：升糖素減肥、胰島素波動、胰島素、升糖素、胰島素阻抗) 目錄： 1、減肥第一件功課：減量飲食，正餐打七折 2、減肥第二件功課：不要頻... Continue Reading
減肥期間會頭暈，是低血糖嗎？／文：洪啟偉醫師 （關鍵字：減肥 、頭暈 、心悸 、手抖、冒冷汗 、 低血糖） 目錄： 1、頭暈與低血糖 2、減肥的副作用 3、低血糖的可能 &... Continue Reading
中年為何容易發福變胖／文：許錦銓醫師 （關鍵字：基礎代謝下降 , 熱量正平衡 , 熱量負平衡 , 腹部肥胖 , 發福 , 變胖） 目錄： 1、年齡增長，基礎代謝下降 2、中年容... Continue Reading
減肥門診為何一定要上「衛教課」？／文：林黑潮醫師 （關鍵字：減肥門診、衛教課、減肥觀念、舊習慣） 目錄： 1、建立良好的減重觀念，讓減肥變輕鬆 2、體重管理是一輩子都要面對的... Continue Reading
量體重減肥法有效嗎？／文：陳韋螢醫師 （關鍵字：量體重 , 減肥 , 不復胖 , 體重機 , 體脂） 目錄： 1、減肥的時候一定要量體重，而且要天天量 2、體重機不... Continue Reading
「小時候胖不是胖」這句話，你相信嗎？／文：王世杰醫師 （關鍵字：肥胖 , 兒童 , 青少年 , 減重） 目錄： 1、「小時候胖不是胖」的迷思 2、從小建立終身的健康飲食與運動習慣 「小時候胖不是... Continue Reading
什麼樣的減肥方法，才是不復胖的減肥？／文：林黑潮醫師 (關鍵字：減肥門診、減肥方法、不復胖、習慣才可改變習慣、不復胖減肥) 目錄： 1、目前的習慣維持現在的體重 2、減肥不容易是因被習慣困住 3... Continue Reading
水腫與減肥有關係嗎？／文：洪啟偉醫師 （關鍵字：鈉 , 重口味 , 水腫 , 減肥） 目錄： 1、水腫會導致體重增加嗎? 2、該如何從飲食改善? 水腫會導致體重增加嗎? 相信很多... Continue Reading
「正常吃三餐」照著三餐瘦！／文：王世杰醫師 (關鍵字：飲食作息、生活作息、三餐、正餐都減量、復胖、飢餓感) 目錄： 1、三餐改吃兩餐、兩餐改吃一餐，真的會減比較快嗎？ 2... Continue Reading
柚逢中秋，我可以吃柚子嗎？／文：黃瀚霆醫師 (關鍵字：柚子、文旦、熱量、慢性病、藥物、副作用) 目錄： 1、有慢性病或正在減重可以吃柚子嗎？ 2、吃柚子的好處有哪些? 3... Continue Reading
你忽略了成人健康檢查嗎？／文：陳韋螢醫師 (關鍵字：免費、成人健檢、三高、肝炎) 目錄： 1、為什麼成人要定期健康檢查？ 2、哪些地方有提供免費的健檢服務？ 3、健康檢查的重要性？ ... Continue Reading
「減肥筆」真的能瘦嗎？原來「腸泌素」可以用來減肥？／文：王世杰醫師 (關鍵字：腸泌素、善纖達、減肥筆、胰島素、飽食中樞) 目錄： 1、「腸泌素」不是胰島素，且可以做到「智慧控糖」 2、「腸泌素」不只用來控制血... Continue Reading
