過年過節只要是賣餅乾糖果的生意都一定很好，潮小編都開始懷疑我們的節日不是在過節，而是都在吃吧！！ 一連串的除夕假期，看看自己能吃進多少公斤數... Continue Reading
過年過節只要是賣餅乾糖果的生意都一定很好，潮小編都開始懷疑我們的節日不是在過節，而是都在吃吧！！ 一連串的除夕假期，看看自己能吃進多少公斤數... Continue Reading
冷冷的冬天，吃點油油的雞湯真的是很幸福，尤其是過年的團圓飯年菜，更是增加了許多油脂的攝取。 再加上年節小點心和不好消化的年糕，難怪過年後常常... Continue Reading
玉子是個已經30歲的家庭主婦，身高155cm，體重58kg，每天的勞動是帶小孩跟兼職。 圓滾滾的艾玉子想減重，而去找了醫師也都... Continue Reading
什麼是升糖指數? GI值的定義是以『食用葡萄糖50公克後2小時內的血糖增加值』為基準(GI＝100)。 白話一點來說就是，用來... Continue Reading
健康是減肥的第一前提，若為了減肥而流失一點點健康都是不值得。 在健康享瘦減肥法的療程裏，我們時時注意維護減肥者的健康，不但減肥後會更健康。 ... Continue Reading
肥胖的唯一原因： 每日攝取食物超出每日活動所需。 吸收熱量大於消耗熱量，就會有多餘的熱量轉化為脂肪囤積在體內。 身體內的進>出，身體處... Continue Reading
潮小編偷偷的吃了兩顆，一到下午茶時間就開始餓了，真的是沒辦法控制。 車輪餅的口味真的越來越多樣化了，從甜的到鹹的、想的到的都有， 熱量也跟著... Continue Reading
(熱量值為參考，實際熱量會依製作狀況的不同而有所差異) 又到了非常熱的暑假期間，最近的天氣還熱到40℃，一到夏天冰店、飲料店的生意一定都超好... Continue Reading
近年來由於多數的消費者都期待買到甜的水果及農業栽培技術的提升，促使農業專家不斷研發新品種，造成水果改良一味追求甜度。 這廿年來，台灣水果甜度... Continue Reading
500卡到底是多少? 光看數字是很難去想像實際到底是什麼樣子，小編做了一張圖，來讓大家更容易地了解500大卡。(以體重65公斤者計算) (閱... Continue Reading