(關鍵字 : 熱量負平衡、熱量攝取、打七折、飢餓感) 目錄: 1、什麼是熱量負平衡? 2、減重時聚餐小撇步? 什麼是熱量負平衡? 減重瘦身... Continue Reading
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(關鍵字 : 減肥停滯期、減肥、減重、減重停滯期、減肥運動、熱量赤字、新陳代謝提升、基礎代謝率) 目錄: 1、什麼是減肥停滯期? 2、為什... Continue Reading
減重素人 : 小文 | 採訪/撰文 : 潮小編 【減肥失敗的經驗,讓人怯步】 因為曾經一次的減肥失敗經驗,讓小文從此越減越胖,小文在高中時期... Continue Reading
減重素人 : 小鍊 | 採訪/撰文 : 潮小編 【那些肥胖的副作用】 小鍊與大多數退伍男生一樣,當兵前擁有豐腴的身材,退伍後沒有維持在軍中被... Continue Reading
減重素人 : 阿祥 | 採訪/撰文 : 潮小編 【退伍後故態復萌,變得更胖】 退伍兩年的阿祥,在當兵前也胖過,為什麼當兵時可以變瘦呢!!這麼... Continue Reading
為什麼會復胖? 復胖的原因有很多種,最主要的原因還是回歸到飲食習慣沒有持續這件事。 通常經歷很長的減重過程後,有些人達到目標就直接放鬆下來了... Continue Reading
減重素人 : 小璋 | 採訪/撰文 : 潮小編 【講到我,就會跟胖子、大哭呆連結】 每個認識我的人,如果講到小璋就會聯想到胖子,胖子、大哭呆... Continue Reading
余小姐,70年次,101/5/7減重前70.5kg,101/8/4減重後55.9kg,近3個月甩了14.6kg,最後的成績是47.6kg,共... Continue Reading
林先生,80年次,101/12/14減重前120.9kg,102/12/21減重後69.4kg,12個月多,共瘦了51.5kg,這已經不是嘆... Continue Reading
【當兵減肥很簡單】 我從小時候開始就壯壯得,一直覺得自己吃得也不多,不斷都在為自己的體重找藉口,但原本我下定決心,在自己當兵以後一定要瘦下來... Continue Reading