(關鍵字:多囊性卵巢症候群、肥胖、月經異常、雄性素過高、胰島素敏感度 ) 目錄: 1、多囊性卵巢症候群有3大特徵 2、... Continue Reading
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(關鍵字: 體重減輕、減重、刻意減重) 減重是大家夢寐以求的事,許多人得靠飲食控制、運動、甚至藥物來減重但也不見得有成效。但是如果發生突然的... Continue Reading
(關鍵字:戒菸、體重、食慾、多巴胺、代償心態、尼古丁、生理因素、心理因素) 目錄: 1、究竟戒菸與體重的關係是如何呢? 2、可分成生理因素及... Continue Reading
(關鍵字:肌少症、肌少性肥胖 ) 目錄: 1、老年肌少症與肥胖 2、肌少症帶來哪些健康問題? 3、如何預防「肌少症」? ◆ 老年肌少症與... Continue Reading
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(關鍵字:糖癮症、依賴性、戒糖、血糖、含糖飲料、糖癮症如何戒、糖上癮、糖化終產物、蛋白質代謝、血管硬化、愛吃糖) 目錄: 戒糖... Continue Reading
(關鍵字:代謝率、易瘦體質、代謝率迷思、快步走) 目錄: 1、怎麼減都瘦不下來,代謝有問題? 2、如何提升基礎代謝率? 3、重點整理 ◆... Continue Reading
(關鍵字:減肥餐 , 減肥食譜 , 飲食調整 , 長期可行 , 越人性越有效) 目錄: 1、減肥餐怎麼吃? 2、體重的維持最重要的是「習慣... Continue Reading
(關鍵字 : 運動無法減重、減重一定要運動、熱量負平衡、用進廢退、代謝率、體重下降、減重運動、減肥運動) 目錄:... Continue Reading
(關鍵字:運動減肥、減肥運動、消耗熱量、熱量赤字、熱量、運動、運動瘦身、瘦身、降低熱量攝取、熱量攝取) 目錄: ... Continue Reading