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    2023/12/25

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    2023/03/02

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    2022/09/15

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    2022/07/28

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    2022/07/15

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    2022/06/17

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    2022/06/06

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  • 健康慶端午,吃粽不吃重/文:吳秉恩營養師
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    2022/05/26

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春末的美麗瑰寶「桑椹」,你不可不知的食用方針/文:吳秉恩營養師

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(關鍵字:營養、食物、桑葚、桑椹、水果) 目錄: 1、桑椹中有什麼成分是值得大家關注的呢? 2、既然營養價值如此之高,又有哪些人在選用這類水... Continue Reading

168斷食?53535減肥?網路流行的「數字減重法」一次看

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(關鍵字:減肥方法百百種、數字減肥法、減肥、168、53535、168間歇性斷食)     目錄: 1、「53535減肥... Continue Reading

【影片】想減肥,一定需要知道的十件事!/文:林黑潮醫師

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(關鍵字:肥胖不是你的錯、不食人間煙火的減肥,都禁不起人間煙火的考驗、習慣才可以改變習慣、運動減肥、免費、飲食調整、減肥藥) 目錄: 1、體... Continue Reading

正確的減肥方法,讓你擺脫復胖地獄!/文:陳韋螢醫師

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(關鍵字:減肥、減肥方法、不復胖、人性化、量體重)   目錄: 1、正確的減肥方法很重要  2、持之以恆融入日常生活中  3、每天... Continue Reading

為何我老是減重失敗呢?/文:王世杰醫師

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(關鍵字:減重、穩定、飲食、習慣) 目錄: 1、一開始就設立過於嚴苛的減重方式或目標  2、飲食調整不夠穩定  3、為自己建立起一個全新且正... Continue Reading

夏天減肥大陷阱/文:洪啟偉醫師

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(關鍵字:減肥、夏天、水果冰、八寶冰、熱量) 目錄: 1、第一個陷阱就是水果  2、第二個陷阱就是冰品  天氣漸漸轉熱,大家紛紛穿出短褲短裙... Continue Reading

帶你更了解「破傷風」/文:王世杰醫師

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(關鍵字:破傷風、破傷風類毒素、破傷風桿菌、五合一混合疫苗) 目錄: 1、什麼是「破傷風桿菌」? 2、破傷風是如何發病及其「臨床症狀」 3、... Continue Reading

如何跟嘴饞說再見?/文:許錦銓醫師

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(關鍵字:嘴饞,減重,肥胖,飢餓感,紓壓,多喝水,細嚼慢嚥) 目錄: 1、家裡不要囤積太多點心、零食、水果這些高熱量食物 2、每天要平均規律... Continue Reading

想減肥瘦身,做什麼運動才有效?/文:陳韋螢醫師

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(關鍵字:運動 、減肥 、負平衡 、熱量、有氧、重訓)   目錄: 1、有氧運動跟重訓哪個對減肥比較有效 2、一天要做多久才能減肥... Continue Reading

初診斷糖尿病人需要知道的10件事/文:林黑潮醫師

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(關鍵字:糖尿病、血糖、血壓、膽固醇、糖化血色素) 目錄: 1、發現有糖尿病該怎麼辦? 2、初診斷糖尿病人需要先知道哪10件事? 3、結論 ... Continue Reading

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