【有苦難言窘到爆】
變胖真的不是我願意 ，尤其又是胖在這麼敏感的地方 ，
路人都會用異樣眼光看你！
唉~ 有苦難言啊 ， 整個就是冏到爆 ！
不管再怎麼活潑外向的人 ，多少也都會有所影響而自卑。
小時候身體超虛弱，三天兩頭跑醫院，我奶奶甚至說養不活了。
小學三年級的時候， 親戚、家人、班導師都覺得我長的太瘦小、發育不良、超級小隻。
暑假來臨時 , 外婆跟媽媽一起幫我進補，外婆都把最好的東西都給我。
暑假過後，導師點名還一度認不出我！太圓了！
曾經因為這樣被選進參加減肥班耶，重點就是沒減成功。
國中、高中時期，都胖胖的，制服都是大尺碼。
一樣都是上體育課動來動去，同學都瘦瘦的，我卻一直瘦不下來！〈哭哭〉
【我也想要結婚啊】
其實，我時時刻刻都想減肥。
可是超討厭流汗、又怕熱，尤其夏天時 ,我超會流汗，濕濕黏黏的感覺超級討厭。
我想也有人跟我一樣看到電視廣告說不用動也可以瘦下來，
超心動跑去買瘦身霜、酵素、代餐 …之類的。
不管是同事朋友介紹還是名人代言，
花了很多錢在上面，在你身上卻一直都沒效。
出社會後，在職場上受了氣，無處發洩！
我就會買炸雞回家吃，而且一整份吃完，我心情才會好。
我的體質很奇怪，都胖在肚子，別的地方都胖不多！肚子越來越大。
就這樣不知經過了多久 ,看到家族裡的哥哥、姊姊、同事、同學、朋友，
一個個都有對象、交往結婚，我也很想阿！
可是常常會被打槍，男生幾乎是視覺動物，誰會跟一個胖妞交往啊。
有次搭火車時，一上車就有個好心的伯母要讓座給我，
她說我懷孕站著很辛苦 ，但是我並沒有懷孕阿…。
當時超尷尬的！
同時，也有好幾個同學問我相同的問題…。
我才開始警覺，身體狀況是不是出現甚麼問題，
不然怎麼肚子都大大的，父母也很煩惱。
健康檢查、超音波、 X 光、診所、醫院，甚至跑到婦產科檢查。
想的到的檢查都做了，還去求神問卜。
結果每個醫生、報告都說沒問題啊，就是太胖要減肥而已…。
【我與林黑潮的相遇】
看了書、找了網路、運動健身、水果蔬菜、酵素代餐、減肥葯通通試過。
我只差沒跑去抽脂而已，沒有成效、沒有效果、不持久，好想放棄了，想說胖胖的很可愛…。
只是衣服要買大尺碼來遮住肚肚，無所謂！
剛好有天坐車要去逛書局時聽到旁邊有人說，
他是在林黑潮診所成功瘦下來的，好奇之下就搜尋看看，看到很多案例！
猶豫了很久很久，就抱著試試看加上好奇心，我預約了初診！
初診過程讓人很驚訝，竟然有抽血、驗尿，簡直就是有一套正式的 SOP。
當天的衛教課也很讓人驚喜，醫師群幫你上一整串的課程，新觀念、新知識，還教你獨創的搖滾健走，超讚的！
對我這種膝蓋有受傷，被醫師限制不能跑步的我來說，這個健走還不賴！
有跟快走一樣的效果。
課程上影響我最深的是餐餐打七折→量的調整、吸收 < 消耗、熱量負平衡、水果也是有熱量糖分。
林醫師幫我看診時，也告訴我什麼都可以吃，只是要把量控制好。
而且會針對問題幫我規劃，例如：建議我可以培養興趣轉移壞心情、手搖茶飲無糖就可以了 等等… 。
【深得我心減肥法】
超棒的，什麼都可以吃，只是少吃ㄧ二口而已阿！沒差啦！
一開始要做到真的很困難，但是媽媽會在我耳邊叮嚀。後來飲食運動慢慢的已經成為習慣。
早上起床梳洗完畢，第一件事就是做運動，把賴床的 10分鐘，用來做運動。
其實做些小運動再上班，保持好心情，
反而不會想買雞排來吃來發洩脾氣。
只是偶爾真的忍不住會想吃，從以前買4 大份，變成買 1大份全家一起吃！
一來我還是有吃到幾口，很開心！
二來全家一起吃，可以小小促進一下感情啊！
回想那時，才短短2個禮拜回診時，就瘦了2.5K g！超開心的 !
可是接踵而來，我馬上面臨第一次的卡關…。超鬱卒的！
求救我的輔導員，她會鼓勵我繼續加油！
控制食量、加強運動。
整個就是正面的鼓舞！很感謝我的輔導員，回診時看到她心情超開心的。
這也是我從有減肥的經驗到現在以來，第一次真的看到效果了！
讓我很感動，謝謝妳！
雖然，現在的我要努力的空間還很大，但是我有信心，我一定會成功達成我的目標。
謝謝林黑潮診所的各位及團隊，謝謝你們讓我對自己有自信。〈深深一鞠躬〉
