近年來由於多數的消費者都期待買到甜的水果及農業栽培技術的提升，促使農業專家不斷研發新品種，造成水果改良一味追求甜度。 這廿年來，台灣水果甜度... Continue Reading
近年來由於多數的消費者都期待買到甜的水果及農業栽培技術的提升，促使農業專家不斷研發新品種，造成水果改良一味追求甜度。 這廿年來，台灣水果甜度... Continue Reading
新年快樂 馬年亨通 時間順移， 新的一年又要開始！！在這新舊年節交替之時, 是一家 團圓最溫馨歡樂的時光！在此向您致上最誠摯的問候。 朋友們... Continue Reading
(關鍵字：間歇性斷食法、168斷食法、186斷食法、52整日斷食法、隔日斷食法) 目錄： 1、何謂「間歇性斷食法」及其減重原理？ 2、「間歇... Continue Reading
(關鍵字：減肥餅乾、科技餅乾、極低熱量飲食、易胖體質、熱量負平衡) 目錄： 1、吃減肥餅乾，小心越吃越肥？ 2、減肥餅乾真的那麼神奇嗎？ 3... Continue Reading
(關鍵字：168間歇性斷食、168、胰島素、升糖素、熱量負平衡、燃燒脂肪、降低攝取) 目錄： 1、為什麼我實行168卻無法減重？ 2、減肥的... Continue Reading
(關鍵字：鮭魚之亂、鮭魚、ω-3脂肪酸、維生素D、鮭魚壽司) 目錄： 1、吃鮭魚有哪些好處？ 2、鮭魚熱量是多少？吃太多好嗎？ 最近知名壽司... Continue Reading
(關鍵字：高蛋白、乳清蛋白、減肥、增肌減脂、熱量負平衡、健身) 目錄： 1、迷思一：我是不是喝乳清蛋白就可以減肥？ 2、迷思二：喝乳清蛋白就... Continue Reading
(關鍵字 : 飢餓感、消耗、庫存脂肪、正面對待飢餓感) 目錄： 1、讓飢餓感燃燒脂肪，你的瘦身就成功一半！ 2、什麼是熱量負平衡？ 讓飢餓感... Continue Reading
(關鍵字：食用油、油脂、脂肪酸、飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸) 目錄： 1、油脂的成分介紹 2、台灣常見食用油介紹 人體所需營養物質中油脂類為提... Continue Reading
(關鍵字：飢餓感、胰島素、升糖素、同化作用、異化作用、糖質新生、少量多餐、分解作用、增肌減脂) 目錄： 1、身體燃料恆定化 2、少量多餐對減... Continue Reading