新年快樂 馬年亨通 時間順移， 新的一年又要開始！！在這新舊年節交替之時, 是一家 團圓最溫馨歡樂的時光！在此向您致上最誠摯的問候。 朋友們... Continue Reading
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(關鍵字：減重、體重控制、聚餐、飲食習慣、防疫) 目錄： 1、防疫期間，減重最佳時機 2、防疫期間，如何更積極地做好健康管理及體重控制? ... Continue Reading
(關鍵字：脂肪肝、小兒脂肪肝、兒童脂肪肝、過度肥胖、總熱量) 目錄： 1、小兒脂肪肝常見的病因有： 2、兒童脂肪肝的建議治療 提到脂肪肝，通... Continue Reading
(關鍵字：放假、體重、熱量、熱量正平衡) 目錄： 1、放假趴趴走 體重也跟著趴趴走 2、體重計上的數字會騙人嗎？ 3、結論 放假趴趴走 ... Continue Reading
(關鍵字：酒、戒酒、酒精、減重、肥胖) 目錄： 1、戒酒可以減重嗎？ 2、喝酒會變胖嗎？ 3、減重的原理：熱量負平衡 4、結論 戒酒可以減重... Continue Reading
(關鍵字：減重、行動、減量、熱量負平衡、黑減重術) 目錄： 1、什麼是QBQ呢？ 2、QBQ和減重有什麼關係呢？ 3、減重唯一的原理熱量... Continue Reading
(關鍵字：武漢肺炎、防疫、口罩、體重、熱量) 目錄： 1、武漢肺炎疫情蔓延，大家是不是減少了運動機會呢？ 2、防疫期間，體重問題還是要注意... Continue Reading
(關鍵字：增肌減脂、減脂、增肌、同化作用、異化作用、無氧運動、有氧運動) 目錄： 一、減脂優先於增肌，至少增肌減脂同步進行 二、無氧運動與有... Continue Reading
(關鍵字：減重、體重、起伏、熱量、能量正平衡) 目錄： 1、體重變化起伏大，減重問題出在哪？ 2、減肥期間，偶爾暴食一次影響... Continue Reading
(關鍵字：減重飲食、熱量負平衡、營養素熱量表、少油) 目錄： 1、減重飲食一定要少油或不能吃油脂嗎？ 2、減肥不敢碰油？減重飲食到底怎麼吃... Continue Reading