林醫師教您如何輕鬆掌握「減肥飲食的量」。 Continue Reading
林醫師教您如何輕鬆掌握「減肥飲食的量」。 Continue Reading
今年連續假期特別多，緊接著又是五一勞動節、端午節連假，許多人在年假時總會特別放鬆，不小心當起失控族，收假後才發現腫了一圈，看到體重機上的數... Continue Reading
健康檢查報告的基本認知 我們在看健康檢查報告時，通常會有一些個別數值出現紅字的狀況，但這樣並不是就代表一定是某器官有疾病，健康檢查是一項綜合... Continue Reading
大家都知道「高血壓」是健康隱形殺手，有些高血壓患者因為肥胖導致高血壓，但減肥成功了皆能獲得改善；但是有些患者若及早發現但沒不接受治療，造成更... Continue Reading
為什麼會復胖? 復胖的原因有很多種，最主要的原因還是回歸到飲食習慣沒有持續這件事。 通常經歷很長的減重過程後，有些人達到目標就直接放鬆下來了... Continue Reading
所謂的健康狀況及飲食的營養是一種綜合面的評估。 肥胖不只是由外表、身材的胖瘦來決定，看起來瘦瘦的人，也有可能體脂肪偏高。簡單的說，這樣的人就... Continue Reading
台灣的飲料店很多，在天氣炎熱的時候，潮小編也會忍不住買杯無糖的飲料，但是喝久了，有時也會很想喝一些甜甜的飲料。如果是想要補充身體水分，喝水還... Continue Reading
1.家人的正面鼓勵 潮小編有遇過一些肥胖的人，常常被家人批評或是嘲笑，如果大家可以在減肥者困難的時候有正面的鼓勵，減肥應該就會變得更輕鬆愉快... Continue Reading
想減肥，飲食+運動缺一不可 很多想減肥的朋友，都會想考慮運動減肥，最好是有那種可以不用動就可以瘦的方法，這樣就不是減肥運動了好嗎 !! 所以... Continue Reading
男性減肥最困擾的就是鮪魚肚跟啤酒肚了。啤酒肚最常出現在爸爸級的男生身上。最大的成因也不是因為喝太多酒，主要還是熱量攝取過多，男性的脂肪大部分... Continue Reading