運動減肥是真實? 是迷思?【林黑潮醫師/影音專欄】

運動減肥是真實? 是迷思?【林黑潮醫師/影音專欄】

運動減肥是真實?是迷思?

單靠運動要達到減肥的成功率並不高,減肥一定要用對方法
[飲食調整運動]→形成習慣減肥成功

 

搖滾健走(教學解說版)

 

搖滾健走(音樂版)

 


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