什麼叫做泡芙族?/文:林黑潮醫師

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黑減重術(p111)泡芙族

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現代人生活作息中能動的機會少,

常常不運動、宅在家上網滑手機,

肌肉不太使用的結果,讓脂肪的比例因此升高,

就像泡芙一樣,看起來肥肥軟軟的。

值得注意的是,不當的減肥也會造成體脂高的泡芙族,

這些人的共同特性是肌肉少體脂肪含量高,體脂率特高,

因此即使現在看起來瘦瘦的,以後也有極大的可能會變胖。

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