Cathy－－【復胖就像輪迴一般，不斷的重演】 【復胖就像輪迴一般 不斷的重演】 自從當媽媽，每天除了做家事，就是坐著吃東西，三餐外加零食滿... Continue Reading
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祝大家有個健康的中秋節~烤肉過中秋營養均衡很重要! 『市售烤肉醬』的基底多半是米酒、醬油、冰糖、蔥、薑、蒜末、洋蔥泥、油...等，降低市售烤... Continue Reading
國民健康署建議，民眾吃月餅時，別忘了「3挑3食」 【3挑】 1. 挑低熱量 2. 挑低膽固醇 3. 挑高纖 【3食】 1.減量與分享 2. ... Continue Reading
鄭O辰－－【我的人生轉捩點 行男變型男】 【自我感覺再好，我也不想只是胖界型男！！】 我是一個自我感覺非常良好的人，總是以為自己很瘦，甚至到... Continue Reading
【小時候胖不是胖？】 從出生就是肥嘟嘟可愛可愛的，長輩還說到嬰兒室找我根本不用看名子，因為我是裡面最大隻的！所以從小就被長輩叫阿肥........ Continue Reading
杜Ｏ綸－－【減下20公斤，居然不用節食】 【腰圍，是不可輕忽的警訊】 距離三個月前，身高176的我，體重卻達到107公斤，許多衣服都不能再穿... Continue Reading
吳O君－－【胖，總是先從貪吃開始的】 【看著婚紗照，真的回不去了嗎？】 大約是去年10年底，我感到肩頸痠痛壓迫，好像要中風…才毅然決定減肥。... Continue Reading
周O龍－－【改變最多的不是身材是自信】 失戀之後我過得更好，找回失去的自信，也有了新的生活，這一切都因為我在林黑潮瘦下來了。 【變胖後甚麼都... Continue Reading
減重的代價(一)：時間 1.減肥是要打破舊習慣，建立新習慣。 2.習慣的形成是要花足夠的時間，不是短時間改變，新習慣就形成。 ... Continue Reading
【當兵減肥很簡單】 我從小時候開始就壯壯得，一直覺得自己吃得也不多，不斷都在為自己的體重找藉口，但原本我下定決心，在自己當兵以後一定要瘦下來... Continue Reading