【見證】肥胖不只難看,連健康也會出狀況『汪O惠』-直線上升的體重

大約三、四年前體重就一直持續往上爬,整個體型像一隻熊一樣真的很可怕!

每個月的生理期也都不正常,有時3個月來一次、有時2個月!
看醫生吃藥也沒有好轉,加上穿衣服不好看有時朋友也會笑,所以下定決心一定要減肥。


【給自己最後一次機會】
之後就一直尋找減肥的方法,也試過很多減肥藥可是都沒有效果…
後來上班時聽廣播知道有一間林黑潮診所,在路上也看到很多帆布廣告!
都有減肥成功的案例!
而且標榜不復胖!就鼓起勇氣死馬當活馬醫!給自己最後一次減肥的機會!如果真的沒減下來就接受胖子這個事實吧!

【減肥是要有對的觀念、做對的事】
之前只有吃減肥藥沒有甚麼運動,直到遇上林黑潮診所,
醫師給了我們正確的減種觀念!
不用節食餓肚子就可以達到減重的目標!
在減重過程,照著醫師所說的打七折,
每餐都打七折的吃,加上我每天都到健身房持續運動一個小時,
慢慢的一步一步達到我所要減重的體重!
有時候真的會偷吃一點零食,
但是會看看今天攝取的熱量的多寡(醫師還是建議不要偷吃盡量克服)。

【14公斤的路,漂亮了、健康了、自信了】
我從69.4減到55.4公斤共減了14公斤,
整個身形就瘦了一大圈,出去朋友都說我變漂亮了,
最重要的是生理期竟然正常了!
真的好開心,整個信心都來了!
而且少吃多動變成了一種習慣,不會暴飲暴食,反而吃得少就會飽!
沒去運動全身就不舒服,整個身體狀況比之前好很多!
很開心減重成功,也謝謝林醫師給的正確觀念,
才讓我知道原來減重不用這麼痛苦可憐!
感謝醫師還有護士們的鼓勵,
如果想要減重的朋友可以試試去林黑潮診所喔~~

想了解更多請點 減重日記

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