減肥藥物的迷思/文:林黑潮醫師

減肥藥物的迷思/文:林黑潮醫師

(關鍵字:減肥藥藥物減肥迷思熱量負平衡)

減肥藥物的迷思/文:林黑潮醫師

目錄:

1、市面上的減肥藥物是否安全?
2、如何正確的吃減肥藥,讓減肥事半功倍?

市面上的減肥藥物是否安全?

曾經聽過太多誤用減肥藥造成後遺症的案例,許多人一聽到減肥藥總是敬謝不敏。

究竟,減肥藥可不可用?事實上,市面上是買不到合法減肥藥的,因為這些藥品需要醫師處方箋,這些藥物的藥效是經過嚴謹的藥品審查過程,確認療效,才准予上市。

如何正確的吃減肥藥,讓減肥事半功倍?

減肥不一 定要靠減肥藥,減肥是要靠熱量負平衡,就是讓「攝取熱量」小於「消耗熱量」即可。但是在降低攝取增加消耗的過程,勢必與舊習慣對抗,有些人會力不從心,才會需要減肥藥物的幫忙,來跨過熱量負平衡的門檻。

千萬不要以為每天認真使用減肥藥物就可減肥,倚賴藥物的減肥,即使短時間看得到成效,將來停藥就很容易復胖!

所以務必在醫師的把關下,利用藥物幫忙的同時,幫自己建立一個新的、減量的飲食習慣以及運動習慣。新習慣建立成功,將來停藥才可以靠新習慣,也才能夠維持體重不復胖。

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