(關鍵字 : 體重維持、減肥方法、習慣、新習慣、舊習慣、不復胖) 目錄： 1、體重的穩定性 2、體重維持靠習慣 3、建構新習慣才能達成「不復... Continue Reading
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(關鍵字：減肥、習慣、舊習慣、新習慣、不復胖、攝取過量、消耗減少) 目錄： 1、為何減肥容易失敗？ 2、錯誤的飲食習慣會變胖嗎？ 3、減肥... Continue Reading
(關鍵字 : 減肥,習慣,潤物細無聲,舊習慣,新習慣,長期可行,復胖) 目錄： 1、維持穩定體重的關鍵是什麼? 2、該如何改變舊習慣、建立新... Continue Reading
(關鍵字：減肥、節儉基因、飲食習慣、舊習慣、減肥難、資訊垃圾、減肥觀念、減肥方法) 減肥到底難不難？ ◆ 減肥不難是有原因的 說不難的，幾... Continue Reading