（關鍵字：減重、澱粉、均衡飲食、烹飪油、蔬菜 ) 相信各位朋友都很清楚BMI位於18.5~24之間，即是醫學上所稱的健康體位，也就是說，對於... Continue Reading
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（關鍵字：一天吃一餐、減肥、熱量負平衡、復胖 ) 減肥方法百百種，大家都知道如果要瘦，就是要少吃多動，在診間常常遇到求診者說：「醫師，我一天... Continue Reading
（關鍵字：減重 , 運動 , 飲食控制 , 量體重 , 細嚼慢嚥 , 熱量負平衡） 目錄： 1、常量體重與檢討 2、能動就要多動 3、細嚼慢... Continue Reading
(關鍵字 : 運動無法減重、減重一定要運動、熱量負平衡、用進廢退、代謝率、體重下降、減重運動、減肥運動) 目錄：... Continue Reading
(關鍵字 : 懷孕、體重上升、產後瘦身、體重控制、飲食調整、產後減重) 目錄： 1、懷孕期間，該如何控制體重? 2、產後的飲食... Continue Reading
(關鍵字：減肥成功、維持體重、量體重、規律運動) 目錄： 1、如何持之以恆的減肥？ 如何持之以恆的減肥？ 減肥是... Continue Reading
減肥 | 衛教課程 | 飲食減量 | 不激烈運動 | 瘦 健康 免責聲明 : 此文所載之內容僅為提供資料之用，並不構成提出銷... Continue Reading
減重素人 : 小芬 | 採訪/撰文 : 潮小編 【身體大失真，問題一大堆】 原本體重只有63公斤的小芬，自從懷孕後就變得超愛吃餅乾，可能是這... Continue Reading
大約三、四年前體重就一直持續往上爬，整個體型像一隻熊一樣真的很可怕！ 每個月的生理期也都不正常，有時3個月來一次、有時2個月！ 看醫生吃藥也... Continue Reading
(關鍵字：健康飲食、減重、減肥飲食、減肥菜單、地雷食物、減重食物) 目錄： 1、要健康就從飲食做起 2、為什麼我都不吃澱粉了，體重卻還是一樣... Continue Reading