(關鍵字:基礎代謝下降 , 熱量正平衡 , 熱量負平衡 , 腹部肥胖 , 發福 , 變胖) 目錄: 1、年齡增長,基礎代謝下降 2、中年容... Continue Reading
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(關鍵字:減肥門診、衛教課、減肥觀念、舊習慣、減肥、減重、建立新習慣) 目錄: 1、建立良好的減重觀念,讓減肥變輕鬆 2、體... Continue Reading
(關鍵字:肥胖 , 兒童 , 青少年 , 減重) 目錄: 1、「小時候胖不是胖」的迷思 2、從小建立終身的健康飲食與運動習慣 「小時候胖不是... Continue Reading
(關鍵字:減肥門診、減肥方法、不復胖、習慣才可改變習慣、不復胖減肥) 目錄: 1、目前的習慣維持現在的體重 2、減肥不容易是因被習慣困住 3... Continue Reading
(關鍵字:鈉 , 重口味 , 水腫 , 減肥) 目錄: 1、水腫會導致體重增加嗎? 2、該如何從飲食改善? 水腫會導致體重增加嗎? 相信很多... Continue Reading
(關鍵字:飲食作息、生活作息、三餐、正餐都減量、復胖、飢餓感) 目錄: 1、三餐改吃兩餐、兩餐改吃一餐,真的會減比較快嗎? 2... Continue Reading
(關鍵字:柚子、文旦、熱量、慢性病、藥物、副作用) 目錄: 1、有慢性病或正在減重可以吃柚子嗎? 2、吃柚子的好處有哪些? 3... Continue Reading
(關鍵字:腸泌素、善纖達、減肥筆、胰島素、飽食中樞) 目錄: 1、「腸泌素」不是胰島素,且可以做到「智慧控糖」 2、「腸泌素」不只用來控制血... Continue Reading
(關鍵字:新冠肺炎、沉默缺氧、快樂缺氧、細胞激素風暴、肺部血栓、血氧降低、6分鐘步行測試) 目錄: 1、染上新冠肺炎會造成什麼影響? 2、什... Continue Reading
(關鍵字:瘦菌、肥胖菌、腸道菌、多樣性、均衡飲食) 目錄: 1、真的有所謂的「瘦菌」以及「肥胖菌」嗎? 2、如何維持腸道菌的多樣性呢? 腸道... Continue Reading