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    2023/12/25

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    2022/07/28

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    2022/05/26

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流感疫苗可以預防新冠肺炎嗎?/文:黃瀚霆醫師

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(關鍵字:流感疫苗、新冠疫苗、新冠肺炎、武漢肺炎、嚴重特殊傳染性肺炎、COVID-19、腸胃型感冒、流感)   目錄: 1、我要施... Continue Reading

為什麼我都不吃澱粉了,體重卻還是一樣?/文:王世杰醫師

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(關鍵字:減重 , 外食 , 澱粉 , 烹飪油) 目錄: 1、配菜中所含的烹飪油才是最大的兇手  2、烹飪油不易為肉眼所見而被忽視  3、減... Continue Reading

吃桑椹減肥?越減越肥?/文:洪啟偉醫師

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(關鍵字:減肥 , 桑椹 , 水果 , 能量負平衡 , 桑椹熱量 , 桑椹汁) 目錄: 1、桑椹汁或桑椹茶怎麼喝才不會胖?  2、維持負平衡... Continue Reading

「53535減肥法」是什麼?多喝水對身體的3大好處/文:許錦銓醫師

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(關鍵字:減重 , 喝水 , 飢餓感 , 熱量負平衡 , 新陳代謝 , 宿便) 目錄: 1、喝水改善排便  2、喝水改善脫水  3、喝水改善... Continue Reading

減肥方法千百種,哪一種才是適合自己的方法呢?/文:陳韋螢醫師

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(關鍵字:減肥方法、人性化、健康、不復胖、消耗熱量、如何減肥)   目錄: 1、人性的減肥方法? 2、找到最科學的減肥方法 3、健... Continue Reading

運用「升糖素減肥」!你一定要知道的三件功課!/文:林黑潮醫師

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(關鍵字:升糖素減肥、胰島素波動、胰島素、升糖素、胰島素阻抗、減肥、減重、正餐減量、熱量赤字)   目錄: 1、減肥第一件功課:減... Continue Reading

減肥期間會頭暈,是低血糖嗎?/文:洪啟偉醫師

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(關鍵字:減肥 、頭暈 、心悸 、手抖、冒冷汗 、 低血糖)   目錄: 1、頭暈與低血糖 2、減肥的副作用 3、低血糖的可能 &... Continue Reading

中年為何容易發福變胖/文:許錦銓醫師

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(關鍵字:基礎代謝下降 , 熱量正平衡 , 熱量負平衡 , 腹部肥胖 , 發福 , 變胖) 目錄: 1、年齡增長,基礎代謝下降  2、中年容... Continue Reading

減肥門診為何一定要上「衛教課」?/文:林黑潮醫師

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(關鍵字:減肥門診、衛教課、減肥觀念、舊習慣、減肥、減重、建立新習慣)   目錄: 1、建立良好的減重觀念,讓減肥變輕鬆  2、體... Continue Reading

量體重減肥法有效嗎?/文:陳韋螢醫師

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(關鍵字:量體重 , 減肥 , 不復胖 , 體重機 , 體脂)   目錄: 1、減肥的時候一定要量體重,而且要天天量 2、體重機不... Continue Reading

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