(關鍵字:放假、體重、熱量、熱量正平衡) 目錄: 1、放假趴趴走 體重也跟著趴趴走 2、體重計上的數字會騙人嗎? 3、結論 放假趴趴走 ... Continue Reading

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(關鍵字:武漢肺炎、防疫、口罩、體重、熱量) 目錄: 1、武漢肺炎疫情蔓延,大家是不是減少了運動機會呢? 2、防疫期間,體重問題還是要注意... Continue Reading
(關鍵字:減重、體重、起伏、熱量、熱量盈餘、體重變化大) 目錄: 1、體重起伏變化大,減重問題出在哪? 2、減肥期間,偶爾暴食... Continue Reading
(關鍵字 : 減重、熱量負平衡、科技餅乾、減肥餅乾、快速減重、代餐減肥、減肥飲食、熱量赤字、代餐、體重下降) 目錄: 1、減重的原理就是熱量... Continue Reading
(關鍵字:酒、體重、成癮、傷心、傷肝、傷體重) ◆ 喝酒成癮,傷心、傷肝、傷體重 現代人繁忙的工作下,無形中有許多生活工作壓力產生,有些人選... Continue Reading
(關鍵字:戒菸、體重、食慾、多巴胺、代償心態、尼古丁、生理因素、心理因素) 目錄: 1、究竟戒菸與體重的關係是如何呢? 2、可分成生理因素及... Continue Reading
(關鍵字:減肥、量體重、體重計、體重) 目錄: 量體重有哪些重要觀念? ‧天天量體重 ‧注意變化趨勢而非斤斤計較 ‧體重變化速度 在資訊... Continue Reading
(關鍵字:癌症、肥胖、體重、肺癌、肝癌、肛門癌、女性乳癌、口腔癌、男性攝護腺癌、胃癌、胰臟癌、食道癌、卵巢癌) 目錄: 1、肥胖會提高癌症風... Continue Reading
(關鍵字:減肥小技巧、有效減重、減肥成功、減重) 目錄: 1、想要成功減肥,需養成哪些好習慣? 2、還有哪些生活小技巧? 想要成功減肥,需養... Continue Reading
BMI(身體質量指數) BMI值計算公式: BMI = 體重(公斤) / 身高2(公尺2) 體重情形  ... Continue Reading