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(關鍵字:一天吃一餐、減肥、熱量負平衡、復胖 ) 減肥方法百百種,大家都知道如果要瘦,就是要少吃多動,在診間常常遇到求診者說:「醫師,我一天... Continue Reading
(關鍵字:減肥、減肥方法、不復胖、人性化、量體重) 減肥過程好辛苦,花了好久的時間和好多的努力才把體重減下來,但變胖卻好容易,... Continue Reading
(關鍵字:體脂率、體脂機、生物電組分析、減重、減肥、體態) 目錄: 1、何謂體脂率? 2、量測體脂的方法哪一種最準確呢? 3、與其相信數... Continue Reading
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(關鍵字:減肥、量體重、體重計、體重) 目錄: 量體重有哪些重要觀念? ‧天天量體重 ‧注意變化趨勢而非斤斤計較 ‧體重變化速度 在資訊... Continue Reading
(關鍵字:減肥方法,熱量負平衡) 目錄: 1、減肥路常會起起伏伏,到底是方法出問題?還是執行上出問題呢? 2、只要有熱量負平衡就能減肥,但... Continue Reading
(關鍵字:代謝、基礎代謝率、減肥、肥胖、運動、提升代謝率、減重、有氧運動、無氧運動、飲食控制) 目錄: 1、 什... Continue Reading