Search Results for: 減肥方法

母親節聚餐,防胖5式

母親節聚餐,防胖5式

「母親節」,各位想要怎麼跟媽媽一起度過這次的「母親節」呢!! 以往就是帶著媽媽、奶奶、外婆、舅媽、伯母、阿姨、姑媽、姑婆…等身為母親的媽媽們... Continue Reading

【微知識】減肥的心理建設

【微知識】減肥的心理建設

減肥是一種長期的心理建設, 刻版印象中,通常覺得減肥就是要變「瘦」,其實減肥是要讓自己「建立正確的健康概念」及「維持健康生活的好習慣」。  ... Continue Reading

運動常見的謬誤-黑減重術

運動常見的謬誤-黑減重術

好不容易開始運動了,卻因為許多謬誤觀念變得綁手綁腳?所以小編特地列出幾個一般人常遇到的疑問,為大家解構多個運動常見謬誤,希望能夠扭轉對於運動... Continue Reading

【微知識】豆漿減肥法?

潮小編最近看網路上很流行這種「豆漿減肥法」,像是豆漿加香蕉一起打成汁、或是奇異果豆漿,好像真的很特別,但是這樣子吃真的是比較健康的嗎? 潮小... Continue Reading

【微知識】復胖的原因

為什麼會復胖? 復胖的原因有很多種,最主要的原因還是回歸到飲食習慣沒有持續這件事。 通常經歷很長的減重過程後,有些人達到目標就直接放鬆下來了... Continue Reading