(關鍵字：增肌減脂、減脂、增肌、同化作用、異化作用、無氧運動、有氧運動、熱量赤字) 目錄： 一、減脂優先於增肌，至少增肌減脂同... Continue Reading
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(關鍵字：減肥、節儉基因、飲食習慣、舊習慣、減肥難、資訊垃圾、減肥觀念、減肥方法) 目錄： 1、減肥並不難的原因 2、減肥關鍵對抗就習慣 3... Continue Reading
(關鍵字 : 減重、熱量負平衡、科技餅乾、減肥餅乾、快速減重、代餐減肥、減肥飲食、熱量赤字、代餐、體重下降) 目錄： 1、減重的原理就是熱量... Continue Reading
(關鍵字：減肥、抽脂、局部瘦身、復胖) 目錄： 1、何謂抽脂手術？ 2、抽脂僅能局部瘦身，但無法消除內臟脂肪 ... Continue Reading
◆「中醫減肥」適合我嗎？ 會使用到針灸、耳針、埋線的中醫減肥 到底適不適合我呢？ 相關影音： ➤ 「黑減重術」飲食的葵花寶典【林黑潮醫師／影... Continue Reading
(關鍵字：中醫減肥、熱量負平衡、最有效的減肥法、針灸、埋線、熱量赤字) 目錄： 1、我適合中醫... Continue Reading
(關鍵字：破窗效應、微糖、1分糖、糖癮症) 目錄： 1、我都只喝微糖，有時候甚至只有1分糖，為什麼體重還再增加？ 2、破窗效應 ... Continue Reading
◆便不便與瘦不瘦有何關係? 便不便與瘦不瘦有何關係? 排便和減肥到底有什麼關係? 減肥是要靠「熱量負平衡」從身體燃燒掉脂肪， 與排便是沒有任... Continue Reading
(關鍵字：吃光、不要浪費、邏輯謬誤、浪費、清空餐盤) 目錄： 1、邏輯謬誤 2、放進垃圾桶還是肚子桶？ ... Continue Reading
(關鍵字：黑色棘皮症、肥胖、厚黑、減重、糖尿病、胰島素抗性) 目錄： 1、你不可不知的健康厚黑學：黑色棘皮症 2、黑色棘... Continue Reading