(關鍵字 : 升糖素減肥、胰島素、熱量負平衡、合成作用、分解作用) 目錄： 1、什麼是熱量負平衡? 2、【胰島素】與【升糖素】 3、如何飲食... Continue Reading
(關鍵字 : 升糖素減肥、胰島素、熱量負平衡、合成作用、分解作用) 目錄： 1、什麼是熱量負平衡? 2、【胰島素】與【升糖素】 3、如何飲食... Continue Reading
(關鍵字：腸胃炎、腹瀉、嘔吐、腹痛) 腸胃炎對每個人而言，是個一定都遭遇過，而且一年四季都有機會發生的疾病，雖然很常見，但不代表好處理，... Continue Reading
◆既然「運動很難減重」，為何「減重一定要運動」？ 運動和飲食調整完美搭配， 打造出減重的完美境界：消耗脂肪，長肌肉。 您可能也... Continue Reading
◆運動減肥是真實？是迷思？ 單靠運動要達到減肥的成功率並不高，減肥一定要用對方法。 [飲食調整＋運動]→形成習慣＝減肥成功 搖... Continue Reading
◆「黑減重術」飲食的特色 「養成均衡的飲食習慣，這麼簡單人性又長期可行， 讓你瘦得健康不復胖！ 您可能也喜歡的影片： ➤ 「黑... Continue Reading
◆「黑減重術」飲食的葵花寶典 「黑減重術」飲食的葵花寶典， 只要做好2個人性化的飲食調整方法， 就可以瘦得健康不復胖～。 馬上觀看：「黑減重... Continue Reading
◆減肥方法百百種，哪個方法適合我？ 「為什麼壓抑的減肥方法不可能長久？！ 在本部影片裡告訴減肥的朋友們「選擇減肥方法的思考點」 坊間的減肥方... Continue Reading
（關鍵字：戒菸、體重、食慾、多巴胺、代償心態、尼古丁) 菸捐在2017年6月調漲後，許多癮君子開始考慮要戒菸，但往往有個擔心的問題困擾著想戒... Continue Reading
（關鍵字：更年期、更年期肥胖、雌激素) 女性在更年期後，因為體內賀爾蒙改變，導致身體一連串的變化。諸如熱潮紅、盜汗、心悸、情緒障礙等，這些症... Continue Reading
（關鍵字：代謝症候群、腹部肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂、內臟脂肪 ) 代謝症候群是指腹部肥胖、高血糖、高血壓、血脂異常等一群代謝危險因子群聚... Continue Reading