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(關鍵字：肥胖不是你的錯、不食人間煙火的減肥，都禁不起人間煙火的考驗、習慣才可以改變習慣、運動減肥、免費、飲食調整、減肥藥) 目錄： 1、體... Continue Reading
（關鍵字：減重、穩定、飲食、習慣） 目錄： 1、一開始就設立過於嚴苛的減重方式或目標 2、飲食調整不夠穩定 3、為自己建立起一個全新且正... Continue Reading
（關鍵字：嘴饞,減重,肥胖,飢餓感,紓壓,多喝水,細嚼慢嚥） 目錄： 1、家裡不要囤積太多點心、零食、水果這些高熱量食物 2、每天要平均規律... Continue Reading
（關鍵字：運動 、減肥 、負平衡 、熱量、有氧、重訓） 目錄： 1、有氧運動跟重訓哪個對減肥比較有效 2、一天要做多久才能減肥... Continue Reading
（關鍵字：減肥 , 桑椹 , 水果 , 能量負平衡 , 桑椹熱量 , 桑椹汁） 目錄： 1、桑椹汁或桑椹茶怎麼喝才不會胖？ 2、維持負平衡... Continue Reading
(關鍵字：升糖素減肥、胰島素波動、胰島素、升糖素、胰島素阻抗) 目錄： 1、減肥第一件功課：減量飲食，正餐打七折 2、減肥第二件功課：不要頻... Continue Reading