(關鍵字：減肥、飢餓感、庫存、負平衡) 目錄： 1、面對飢餓感之超商補貨論 2、不復胖的減肥辦法 ◆ 面對飢餓感之超商補貨... Continue Reading
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(關鍵字：吃很少就會胖、少吃還會胖、吃很少、食量、負平衡) 目錄： 1、少吃還是胖！？我是不是那一種吃很少就會胖的人？ 2、為何很多肥胖者... Continue Reading
(關鍵字：怎麼減肥、如何減肥、減肥飲食、建立新習慣、減肥) 目錄： 1、為什麼體重一直無法下降？ 2、如何建立好的飲食習慣？ 為什麼體重一直... Continue Reading
減重的人一定要知道的事，何謂『減重』。 努力刻意地幫自己營造「熱量負平衡」的生理狀態，就叫『減重』。 更重要的是藉著減重過程幫自己建立一個新... Continue Reading