(關鍵字:如何減肥、減肥方法、減肥法、復胖、生酮飲食、不吃澱粉) 目錄: 1、減肥不難,不復胖才難 2、體重的維持要靠習慣 3、不健康的... Continue Reading

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(關鍵字 : 減肥,習慣,潤物細無聲,舊習慣,新習慣,長期可行,復胖) 目錄: 1、維持穩定體重的關鍵是什麼? 2、該如何改變舊習慣、建立新... Continue Reading
◆「生酮飲食」是好的減肥方法嗎? 生酮飲食不但執行起來相當困難 還會衍生健康風險 它真的是一個好的減肥方法嗎? 相關影音: ➤ 「黑減重術」... Continue Reading
(關鍵字:快速減肥、減肥、能量負平衡、復胖、極低熱量飲食) 減肥是一個辛苦的過程,所以在實行減肥時總希望減的速度越快越好,這樣越快到達目標,... Continue Reading
(關鍵字:一天吃一餐、減肥、熱量負平衡、復胖 ) 減肥方法百百種,大家都知道如果要瘦,就是要少吃多動,在診間常常遇到求診者說:「醫師,我一天... Continue Reading
(關鍵字:生酮飲食、減肥方法、極端飲食法、減肥、復胖、減肥法、飲食法 ) 早在1920年代開始,生酮飲食就被廣泛使用在治療癲癇的醫療用途... Continue Reading
《神奇快速減肥法都是騙人噱頭》 提醒大家:「天底下絕對沒有神奇快速減肥法!」這些誇張廣告都只是看準很多胖哥胖妹不想正面付出代價的心態,有心人... Continue Reading
(關鍵字:基礎代謝率、復胖、減重、過度節食) 目錄: 1、基礎代謝率與新陳代謝率是什麼? 2、過度節食會造成什麼影響? 基礎代謝率與新陳代謝... Continue Reading
潮小編最近看網路上很流行這種「豆漿減肥法」,像是豆漿加香蕉一起打成汁、或是奇異果豆漿,好像真的很特別,但是這樣子吃真的是比較健康的嗎? 潮小... Continue Reading