(關鍵字:肥胖、減重、減重門診、少量多餐、飲食習慣) 目錄: 1、 輕微肥胖的人該如何有效減重? 2、第一... Continue Reading
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◆便不便與瘦不瘦有何關係? 便不便與瘦不瘦有何關係? 排便和減肥到底有什麼關係? 減肥是要靠「熱量負平衡」從身體燃燒掉脂肪, 與排便是沒有任... Continue Reading
(關鍵字:局部瘦身、減肥、能量負平衡、熱量負平衡、熱量赤字) 目錄: 1、局部瘦身?其實是減肥迷思! 2、抽脂能消除內臟脂肪嗎... Continue Reading
(關鍵字:一天吃一餐、減肥、熱量負平衡、復胖 ) 減肥方法百百種,大家都知道如果要瘦,就是要少吃多動,在診間常常遇到求診者說:「醫師,我一天... Continue Reading
(關鍵字:增肌、減脂、減肥、熱量負平衡、熱量赤字、增肌減脂、熱量) 目錄: 1、「增肌」、「減脂」可以同時進行嗎? 2、要讓脂肪減少只有唯... Continue Reading
(關鍵字:減肥、減肥方法、不復胖、人性化、量體重) 減肥過程好辛苦,花了好久的時間和好多的努力才把體重減下來,但變胖卻好容易,... Continue Reading
(關鍵字:運動減肥、減肥運動、消耗熱量、熱量赤字、熱量、運動、運動瘦身、瘦身、降低熱量攝取、熱量攝取) 目錄: ... Continue Reading
(關鍵字:想瘦、享瘦、減肥大忌) 目錄: 1、起心動念之後,如何堅定自己的「減肥意志」? 2、該如何堅定自己的減肥意志? ... Continue Reading
(關鍵字 : 升糖素、胰島素、少量少餐、熱量負平衡、肚子餓升糖素、低血糖、基礎代謝率、升糖素減肥、如何讓升糖素上升、熱量赤字) 目錄: 1、... Continue Reading
(關鍵字:搖滾健走、負平衡、搖滾健走教學影片) 搖滾健走(教學解說版) 搖滾健走(音樂版) 目錄: 1、搖滾健走有哪些好處? 2、運動時該注... Continue Reading