◆既然「運動很難減重」，為何「減重一定要運動」？ 運動和飲食調整完美搭配， 打造出減重的完美境界：消耗脂肪，長肌肉。 您可能也... Continue Reading
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◆「黑減重術」飲食的特色 「養成均衡的飲食習慣，這麼簡單人性又長期可行， 讓你瘦得健康不復胖！ 您可能也喜歡的影片： ➤ 「黑... Continue Reading
◆「黑減重術」飲食的葵花寶典 「黑減重術」飲食的葵花寶典， 只要做好2個人性化的飲食調整方法， 就可以瘦得健康不復胖～。 馬上觀看：「黑減重... Continue Reading
（關鍵字：減重、澱粉、均衡飲食、烹飪油、蔬菜 ) 相信各位朋友都很清楚BMI位於18.5~24之間，即是醫學上所稱的健康體位，也就是說，對於... Continue Reading
（關鍵字：第一型糖尿病、胰島素、減重、低血糖) 第一型糖尿病的患者，最主要的問題是身體的胰臟功能出問題，無法製造體內所需的胰島素，造成身... Continue Reading
（關鍵字：肥胖、減重、美食 ) 相信每個人的心中都有專屬於自己的「美食」，不論是甜食、冰品或是油炸食物，而大家也為了要遠離肥胖或是減重，... Continue Reading
（關鍵字：熱量密度、飲食紅黃綠、減重 ) 在減重的道路上，「熱量」這個課題，就像是交通規則一樣，如果沒有先建立好正確的基本概念，勢必會無所適... Continue Reading
（關鍵字：肥胖、減重、運動、飲食調整、減重運動) 相信大家都很清楚減重的不二法則就是「少吃多動」，再加上近幾年鼓勵運動的社會風... Continue Reading
【一口吃不成胖子，但是胖子都是一口一口吃出來的】 永遠要記得一件事，你所吃進來的每一口食物，不管份量是多或少，它一定都會累積在身體裡， 所以... Continue Reading
（關鍵字：減重 , 運動 , 飲食控制 , 量體重 , 細嚼慢嚥 , 熱量負平衡） 很多人一輩子都在減重，為了保持身材，常常需要飲食控制和規... Continue Reading