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(關鍵字 : 基礎代謝率、代謝) 目錄: 1、體重減不下來,是代謝不好嗎? 2、什麼是基礎代謝率? 3、基礎代謝率如何計算? 4、年紀會影響... Continue Reading
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(關鍵字:減重、體重控制、聚餐、飲食習慣、防疫) 目錄: 1、防疫期間,減重最佳時機 2、防疫期間,如何更積極地做好健康管理及體重控制? ... Continue Reading
(關鍵字:酒、戒酒、酒精、減重、肥胖) 目錄: 1、戒酒可以減重嗎? 2、喝酒會變胖嗎? 3、減重的原理:熱量負平衡 4、結論 戒酒可以減重... Continue Reading
(關鍵字:減重、行動、減量、熱量負平衡、黑減重術) 目錄: 1、什麼是QBQ呢? 2、QBQ和減重有什麼關係呢? 3、減重唯一的原理熱量... Continue Reading
(關鍵字:減重、體重、起伏、熱量、能量正平衡) 目錄: 1、體重變化起伏大,減重問題出在哪? 2、減肥期間,偶爾暴食一次影響... Continue Reading
(關鍵字:減重飲食、熱量負平衡、營養素熱量表、少油) 目錄: 1、減重飲食一定要少油或不能吃油脂嗎? 2、減肥不敢碰油?減重飲食到底怎麼吃... Continue Reading
(關鍵字:胃酸、肥胖、減重、飲食習慣) 目錄: 1、胃酸過多是造成飲食不正常的原因? 2、打破胃酸與肥胖的迷思 3、如何改... Continue Reading