(關鍵字 : 正面看待、飢餓感、減重) 目錄： 1、善用飢餓感營造熱量負平衡的減肥效果 2、沒有出現飢餓感代表「量」減的不夠... Continue Reading
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(關鍵字 : 健康、減肥、減重、熱量、飲食) 目錄： 1、怎麼做才能才能瘦的健康？ 2、健康減重的6大技巧 &n... Continue Reading
(關鍵字 : 減重、瘦身、手術、習慣) 目錄： 1、健康減重與減重手術的差別？ 2、如何建立全新的飲食習慣? 健康減重與減重手術的差別？ 渴... Continue Reading
(關鍵字 : 七分飽、快速瘦肚子、搖滾健走、減重、瘦肚子方法) 目錄： 1、瘦肚子方法一：改變姿勢 2、瘦肚子方法二：改變飲食餐餐七分飽 3... Continue Reading
(關鍵字 : 熱量負平衡、熱量攝取、打七折、飢餓感) 目錄： 1、什麼是熱量負平衡? 2、減重時聚餐小撇步? 什麼是熱量負平衡? 減重瘦身... Continue Reading
(關鍵字 : 減肥停滯期、減肥、減重、減重停滯期、減肥運動、熱量赤字、新陳代謝提升、基礎代謝率) 目錄： 1、什麼是減肥停滯期？ 2、為什... Continue Reading
糖尿病會傳染或遺傳嗎？ 怎麼聽到隔壁鄰居的小孩小小年紀就有血糖的問題呢？ 糖尿病不是傳染病，但可能會遺傳給下⼀代。 特別是第二型糖尿病有明顯... Continue Reading
「血脂」 即台語俗稱的「血油」，其中包括三酸甘油酯和膽固醇這兩類。 「三酸甘油酯」和「膽固醇」皆不能溶解於水，因此在血液中會與脂蛋白」結合，... Continue Reading
肥胖的人的確血脂肪異常的機會比較高，但是不見得瘦子就一定不會有高血脂。關於血脂過高，除了上一篇提過的(知道「血脂過高」對身體的影響嗎?)，其... Continue Reading
看過( 到底什麼是「血脂肪」? )之後，對血脂中的三酸甘油脂、膽固醇應該有基本認識了，大家一定更想知道「血脂過高」對身體有哪些影響呢? 近幾... Continue Reading