(關鍵字：高蛋白、乳清蛋白、減肥、增肌減脂、熱量負平衡、健身、蛋白質、高蛋白減肥、蛋白質減肥、熱量赤字) 目錄：... Continue Reading
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(關鍵字：飢餓感、胰島素、升糖素、同化作用、異化作用、糖質新生、少量多餐、分解作用、增肌減脂) 目錄： 1、身體燃料恆定化 2、少量多餐對減... Continue Reading
(關鍵字：增肌減脂、減脂、增肌、同化作用、異化作用、無氧運動、有氧運動、熱量赤字) 目錄： 一、減脂優先於增肌，至少增肌減脂同... Continue Reading
(關鍵字：體脂率、增肌減脂、生物電阻分析法、減重、減肥、量體脂時間、體脂突然上升) 目錄： 1、要怎麼知道減的是肌肉還是脂肪呢... Continue Reading
（關鍵字：增肌、減脂、減肥、熱量負平衡、熱量赤字、增肌減脂、熱量) 目錄： 1、「增肌」、「減脂」可以同時進行嗎？ 2、要讓脂肪減少只有唯... Continue Reading