（關鍵字：飯後刷牙、多喝水、節食減肥、宵夜、少油清淡、地雷食物、細嚼慢嚥） 減肥就是營造熱量負平衡的生理環境，要讓身體發生熱量負平衡，最重要... Continue Reading

許多食物「體積小」、「看起來好像無害」，吃了好像也沒什麼大不了，其實正是減肥者的隱形殺手，不得不小心！舉一些在日常生活中容易接觸到的10大地... Continue Reading