(關鍵字:減肥、減肥方法、不復胖、人性化、量體重) 目錄: 1、正確的減肥方法很重要 2、持之以恆融入日常生活中 3、每天... Continue Reading
(關鍵字:減肥、減肥方法、不復胖、人性化、量體重) 目錄: 1、正確的減肥方法很重要 2、持之以恆融入日常生活中 3、每天... Continue Reading
(關鍵字:減重、穩定、飲食、習慣) 目錄: 1、一開始就設立過於嚴苛的減重方式或目標 2、飲食調整不夠穩定 3、為自己建立起一個全新且正... Continue Reading
(關鍵字:嘴饞,減重,肥胖,飢餓感,紓壓,多喝水,細嚼慢嚥) 目錄: 1、家裡不要囤積太多點心、零食、水果這些高熱量食物 2、每天要平均規律... Continue Reading
(關鍵字:糖尿病、血糖、血壓、膽固醇、糖化血色素) 目錄: 1、發現有糖尿病該怎麼辦? 2、初診斷糖尿病人需要先知道哪10件事? 3、結論 ... Continue Reading
(關鍵字:減肥 、頭暈 、心悸 、手抖、冒冷汗 、 低血糖) 目錄: 1、頭暈與低血糖 2、減肥的副作用 3、低血糖的可能 &... Continue Reading
(關鍵字:基礎代謝下降 , 熱量正平衡 , 熱量負平衡 , 腹部肥胖 , 發福 , 變胖) 目錄: 1、年齡增長,基礎代謝下降 2、中年容... Continue Reading
(關鍵字:減肥門診、衛教課、減肥觀念、舊習慣、減肥、減重、建立新習慣) 目錄: 1、建立良好的減重觀念,讓減肥變輕鬆 2、體... Continue Reading
(關鍵字:量體重 , 減肥 , 不復胖 , 體重機 , 體脂) 目錄: 1、減肥的時候一定要量體重,而且要天天量 2、體重機不... Continue Reading
(關鍵字:肥胖 , 兒童 , 青少年 , 減重) 目錄: 1、「小時候胖不是胖」的迷思 2、從小建立終身的健康飲食與運動習慣 「小時候胖不是... Continue Reading
(關鍵字:減肥門診、減肥方法、不復胖、習慣才可改變習慣、不復胖減肥) 目錄: 1、目前的習慣維持現在的體重 2、減肥不容易是因被習慣困住 3... Continue Reading