成功減重的過程中，「減重藥物」的定位為何？／文：王世杰醫師 (關鍵字：成功減重的過程中、減重藥物) 目錄： 1、為什麼吃減肥藥沒有效果呢？ 2、使用減重藥物的目的在哪裡呢？ 為什麼吃減肥藥沒有效果呢？... Continue Reading
流汗與減肥的迷思／文：洪啟偉醫師 (關鍵字：流汗、新陳代謝、代謝、排汗、流汗與減肥、迷思) 目錄： 1、體重上升跟流汗有關嗎？ 2、有流汗等於代謝提升？真的是這樣嗎？ 體重上... Continue Reading
壓力越大，越容易造成肥胖？／文：許錦銓醫師 (關鍵字：壓力不斷、嘴饞紓壓、易胖難瘦) 目錄： 1、壓力會造成肥胖嗎？ 2、有哪些方法可以排解壓力？ 壓力會造成肥胖嗎？ 日常生活中一定有... Continue Reading
運動前後這樣吃，燃脂效果更加倍！／文：林黑潮醫師 (關鍵字：運動、飲食、代謝) 目錄： 1、「運動前」吃什麼？ 2、「運動中」吃什麼？ 3、「運動後」吃什麼？ 「運動前」吃什麼... Continue Reading
【影片】最有效的減肥法是什麼？5大重點一次看！／文：林黑潮醫師 (關鍵字：減肥成功、維持體重、量體重、規律運動、有效減肥、減肥方法、有效的減肥法、減肥、減重) 「為什麼壓抑的減肥方法不可能長... Continue Reading
提升基礎代謝率的好方法！你一定必看！／文：林黑潮醫師 (關鍵字：運動、基礎代謝率、肌肉、新陳代謝 、提升基礎代謝率、基礎代謝率高、基礎代謝率標準、BMR、基礎代謝率計算) 目錄： 1、提高基... Continue Reading
如何避免溜溜球效應！專業醫師教你3個技巧／文：王世杰醫師 (關鍵字 : 溜溜球效應、減重的絆腳石、建立新飲食習慣、減肥、減重、減肥方法) 目錄： 1、什麼是「溜溜球效應」？ 2、該如何... Continue Reading
想瘦才能享瘦，想瘦就可以享瘦／文：林黑潮醫師 (關鍵字：想瘦、享瘦、減肥大忌) 目錄： 1、起心動念之後，如何堅定自己的「減肥意志」？ 2、該如何堅定自己的減肥意志？ ... Continue Reading
少量少餐就會瘦？專家揭 4 個殘酷事實！／文：洪啟偉醫師 (關鍵字 : 升糖素、胰島素、少量少餐、熱量負平衡、肚子餓升糖素、低血糖、基礎代謝率、升糖素減肥、如何讓升糖素上升、熱量赤字) 目錄： 1、... Continue Reading
減肥診所如何挑選？／文：林黑潮醫師 （關鍵字：減肥診所、減肥方法、減肥、減重、健康減肥、衛教、減肥藥） 目錄： 1、健康把關 2、重視衛教 3、長期可行的方法 4、多人驗... Continue Reading
讓搖滾健走陪你一起健走瘦身／文：林黑潮醫師 (關鍵字：搖滾健走、負平衡、搖滾健走教學影片) 搖滾健走(教學解說版） 搖滾健走(音樂版) 目錄： 1、搖滾健走有哪些好處？ 2、運動時該注... Continue Reading
