面對停滯，再少一口，減肥成功/文：洪啟偉醫師 （關鍵字：減重 , 運動 , 飲食控制 , 量體重 , 細嚼慢嚥 , 熱量負平衡） 許多人在減肥的路上，都會遇上體重停滯不動的時候，也就是... Continue Reading
運動減肥要注意哪些事項呢？／文：許錦銓醫師 （關鍵字：運動減肥 , 飲食控制 , 運動時間 , 運動強度） 1. 運動是減肥中不可或缺的小幫手，可幫助脂肪的代謝消耗熱量，但光靠運動減肥... Continue Reading
減肥餐，怎麼吃？（二）/文：林黑潮醫師 （關鍵字：黑潮減重、減肥餐 、人性 、 壓抑、減肥餐怎麼吃、減肥怎麼吃） 目錄： 1、減肥者都回歸正常飲食只做哪兩件功課？ 2、正餐打七折... Continue Reading
減肥餐，怎麼吃？（一）/文：林黑潮醫師 （關鍵字：減肥餐 , 減肥食譜 , 飲食調整 , 長期可行 , 越人性越有效） 目錄： 1、減肥餐怎麼吃？ 2、體重的維持最重要的是「習慣... Continue Reading
【影片】運動無法減輕體重，那為何「減重一定要運動」？／文：林黑潮醫師 (關鍵字 : 運動無法減重、減重一定要運動、熱量負平衡、用進廢退、代謝率、體重下降、減重運動、減肥運動) 目錄：... Continue Reading
吃水果減肥有效嗎？醫生提醒：小心越吃越不健康！／文：陳韋螢醫師 (關鍵字 : 水果減肥法、水果、飲食均衡、減肥、熱量、水果熱量、A型肝炎病毒、A肝、冷凍莓果) 目錄： 1、水果能代替正餐嗎?... Continue Reading
「懷孕期間」體重該怎麼控制？／文：王世杰醫師 (關鍵字 : 懷孕、體重上升、產後瘦身、體重控制、飲食調整、產後減重) 目錄： 1、懷孕期間，該如何控制體重? 2、產後的飲食... Continue Reading
關於基礎代謝率，你應該要知道的3 大迷思！／文：洪啟偉醫師 (關鍵字 : 基礎代謝率、減肥迷思、肥胖的人代謝較慢、減肥、飲食次數) 目錄： 1、肥胖的人基礎代謝較慢？ 2、夏天基礎代謝較... Continue Reading
減肥掉髮怎麼辦？／文：許錦銓醫師 (關鍵字 : 減肥、掉髮、落髮、頭髮生長週期、圓禿) 目錄： 1、頭髮生長週期分三個時期 2、該如何改善掉髮? 很多減肥的朋友都有一個困擾，... Continue Reading
【影片】靠運動減肥真的可以瘦嗎？瘦身的關鍵竟然是它！／文：林黑潮醫師 (關鍵字：運動減肥、減肥運動、消耗熱量、熱量赤字、熱量、運動、運動瘦身、瘦身、降低熱量攝取、熱量攝取) 目錄： ... Continue Reading
戒菸會變胖嗎？專家來告訴你為什麼／文：陳韋螢醫師 (關鍵字：戒菸會變胖嗎、戒菸) 目錄： 1、吸菸造成病態性的體重下降及中央型肥胖 2、容易伴隨其他疾病發生 菸品... Continue Reading
原來減重，飲食調整比運動重要-鍾O欣 免責聲明 : 此文所載之內容僅為提供資料之用，並不構成提出銷售、徵求購買、邀約、建議或推薦您完成任何交易。 本文亦屬作者之個人經驗及意見，其... Continue Reading
