◆越走越年輕的「搖滾健走」 經過許多減重臨床經驗所得，越人性、越簡單，越有效，於是「搖滾健走」就誕生了 「搖滾健走」容易學習 一分鐘就學會，... Continue Reading
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（關鍵字： 搖滾健走、減肥運動、運動傷害) ◆「既然運動無法減重」，為何「減重一定要運動」？ 在「既然運動無法減重」，為何「減... Continue Reading
運動成果無法速效，不要搶攻，過度的運動，對任何人都沒有幫助， 尤其是中年以上或沒有運動習慣的人，需要遵照慢慢遞增運動量的方式來運動， 唯有如... Continue Reading
【華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導】 2015年10月29日 09:40 健走運動很簡單，但是，想要減重，不妨來試試減重名醫獨創的「搖滾健走... Continue Reading
(關鍵字：武漢肺炎、超前部署、減肥、打七折、防疫) 目錄： 1、防疫超前部屬 2、減肥也能超前部署嗎? 防疫超前部屬 武漢肺炎疫情世界持續... Continue Reading
(關鍵字：武漢肺炎、防疫、口罩、體重、熱量) 目錄： 1、武漢肺炎疫情蔓延，大家是不是減少了運動機會呢？ 2、防疫期間，體重問題還是要注意... Continue Reading
(關鍵字：運動、國健署、減量、熱量) 目錄： 1、運動減重到底快不快呢？ 2、怎麼運動才能有效減重？ 3、運動可以消秏多少... Continue Reading
◆既然「運動很難減重」，為何「減重一定要運動」？ 運動和飲食調整完美搭配， 打造出減重的完美境界：消耗脂肪，長肌肉。 您可能也... Continue Reading
◆運動減肥是真實？是迷思？ 單靠運動要達到減肥的成功率並不高，減肥一定要用對方法。 [飲食調整＋運動]→形成習慣＝減肥成功 搖... Continue Reading
（關鍵字：快速減肥、減肥、能量負平衡、復胖、極低熱量飲食) 減肥是一個辛苦的過程，所以在實行減肥時總希望減的速度越快越好，這樣越快到達目標，... Continue Reading