標籤: 能量正平衡

體重起伏變化大,減重問題出在哪?/文:洪啟偉醫師

體重起伏變化大,減重問題出在哪?/文:洪啟偉醫師

減重客人常會抱怨為何我體重變化起伏如此大,明明沒吃什麼東西怎麼體重就增加了一兩公斤,隔天早上好像又變瘦了一兩公斤,但兩個星期下來,好像體重都在原地打轉一樣,到底出了什麼問題呢?